一、為什麼會肝熱
二、肝熱的症狀
三、肝熱吃什麼好
四、肝熱的食療
為什麼會肝熱
肝臟是人體的重要器官,是人體毒素排除體外必經的一個途徑。 如果出現肝熱,一般會出現口苦、口臭、眼幹、頭痛、頭暈、睡眠不穩定、身體悶熱等症狀。
1、怒傷肝,一發怒,肝氣上升,肝火就旺,有火,肝就熱起來了。
2、當人長期透支體力和心力,使氣血虧損到陰虛火旺時候,也就是人體的津液血液不能夠很好濡養臟腑、人體使用的能量是透支的“火”之際,人體就會陰陽失衡,就會肝陰虛而導致肝陽亢而必定發熱。
3、當人體進入了較多補氣補血的溫熱食物時,由於此人的筋絡阻塞、氣流不暢,暫時旺盛的氣血不能很好下行在腳底,都堆積在人的上半身,到處竄門子,竄到肺部就肺熱,竄到肝臟就肝熱。
肝熱的症狀
1、假如肝火旺會對致身體上部有熱,或上沖性特點,表現為頭暈、面目紅赤、易暴怒、口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼幹、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。 愈甚者會暈厥、嘔血等。
2、失眠,這多是由於思慮過度、惱怒損肝等造成。
3、肝火旺可導致月經,這是由於肝火旺而引起婦女月經紊亂,表現為經血量減少、經期延遲或者閉經等。
4、孕婦懷孕期間,肝火旺可表現為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。
肝熱吃什麼好
1、番茄
番茄不僅是公認的最有營養的蔬果之一,同時還具有美容補血、清熱解毒、涼血平肝等功效,吃番茄也能起到一個去火的功效,番茄中豐富的維生素C對調節機體內分泌也有重要的作用。
2、蒲公英
蒲公英性平味甘微苦,可清熱解毒,消腫散結。 蒲公英可用於肝熱、感染、多種化膿性疾病,例如腫癰、肺癰等。 另外,蒲公英還有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。 蒲公英30克,茵陳10克,郁金15克,黃芩10克,甘草5克,水煎服,每日1劑。 酌情加減。 可以清熱解毒、祛濕、疏肝解鬱。
3、苦瓜
苦瓜因其味苦而清香可口。 被人們視為難得的食療佳蔬。 苦瓜味苦,性寒冷,能清熱瀉火。 苦瓜的微苦滋味,吃後能刺激人體唾液,胃液分泌,令人食欲大增,清熱防暑,祛除肝火旺。
4、決明子茶
決明子有較強的瀉肝火作用,可治肝火或肝陽頭痛眩暈,可以與菊花、鉤藤等配伍。 決明子在泡水前,最好將其炒到微黃為好。 炒後的決明子會變得相對鬆脆,更有利於有效成分的溶解,並且能預防腹瀉。
5、苦丁茶
中醫指出,苦丁茶性寒涼,具有很好的解熱毒去肝火的功效,適量的飲用可有效的治咽喉炎、便秘,同時還具有降血壓、減肥除膩的功效。
肝熱的食療
1、五汁飲:將馬蹄、血蹄、蓮藕、蘆根、麥冬準備好,然後將所有的食材洗乾淨去皮;最後放入榨汁機中榨汁服用。 這道食譜具有很好的清熱解解毒以及生津止瀉的作用,適合那些患有慢性肝膽濕熱的患者服用。
2、板藍根菊飲:將板藍根還有菊花晶準備好,然後將板藍根煎湯,最後放入菊花晶攪拌均勻之後一起服用,每天吃一次就可以了。 具有很好的明目解毒還有清熱疏風的作用,服用之後對於肝膽具有很好的保健作用,患有慢性肝炎或者是肝膽濕熱的患者都可以服用,能夠很好的促進身體恢復健康。
3、黃花菜粥:將黃花菜、糯米、瘦肉末還有白糖準備好,然後一起放入鍋中熬粥,每天服用一兩次就可以了。 這道食譜具有很好的涼血消腫的作用,同時對於眼睛也有很好的保護效果,非常的適合那些肝膽濕熱以及肝炎的患者服用。
4、黃花菜飲:將乾燥之後的黃花菜洗乾淨,最後放入鍋中煎湯,代替茶水飲用。
