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糖尿病患者可以吃海鮮類食物嗎

每當看到別人吃海鮮的時候, 患有糖尿病的人都會想自己能吃嗎?自己能夠吃多少?吃完會不會導致血糖升高呢?患者們被病魔所折磨, 他們的食譜單調無味, 至於吃海鮮類食物, 他們還是可以食用的。

患者在食用海鮮時, 應避免一次性大量攝入, 同時不要食用高膽固醇的食物。 注意烹調衛生, 避免進食被污染的或腐敗的海產品, 以防食物中毒。 海鮮主要指魚、蝦、蟹、貝類、牡蠣、章魚、烏賊等水產動物, 其蛋白質含量豐富, 含量在15%-22%, 尤其魚類蛋白質的氨基酸組成一般較為平衡, 與人體需要接近, 利用率較高,

是非常好的優質蛋白質。

有關專家介紹:患者應按照飲食計畫進行每天的飲食安排, 必須做到營養均衡, 數量合理。 海鮮富含優質蛋白質且易於消化, 脂肪和膽固醇含量較低, 這對於包括糖尿病患者在內的慢性疾病具有有效不錯蛋白質, 同時避免過多攝入脂肪和膽固醇顯得尤為重要。

如果患者對海鮮不過敏, 而且肝腎正常, 完全可以放心的食用海鮮, 不必對其敬而遠之。 深海魚類(如金槍魚)中含有豐富的多不飽和脂肪酸, 可降低甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇, 降低心血管疾病發病風險, 應是各類海鮮的首選。

總之, 糖尿病患者在服用藥用治療的同時, 還應該有計劃地安排自己的飲食, 他們完全可以放心地食用海鮮類食物,

每週平均可以2次適量的海鮮進食。 切記不可過多食用, 否則會影響新陳代謝, 導致糖尿病腎病。

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