老人怎麼預防老年癡呆症

一說起老年癡呆症， 很多老年人都會感覺到很痛苦， 老年癡呆症的主要症狀有漸進性記憶障礙、認知功能障礙、人格的改變及語言障礙等一些列精神症狀， 給生活造成了很大的影響。 那在日常生活中， 老人怎麼預防老年癡呆症呢?

首先老年人要適當用腦， 來延緩大腦老化。 老年生活可自找樂子多參加一些社交活動， 娛樂活動等。 比如參加老年人聯誼會， 社區老年人茶話會等， 在集體中探討交流讓生活充實豐富。

其次， 要在生活飲食上注意保健， 因為老年人要補充足夠的營養物質， 但是又要避免高脂肪食物引起的膽固醇升高。

最後， 兒女們要經常陪陪老人。 憂鬱是老年癡呆症的天敵， 要保持良好的心情。 平時多笑笑。 很多老人都是因為抑鬱而產生的老年癡呆， 多陪陪父母讓他們擁有良好的心情， 能笑口常開。 老年癡呆是可以很好預防的。

如果可以的話， 定時定期的去做下體檢是不錯的。 可以在出現預兆的情況下， 進行積極的干預和治療。