如何預防老年癡呆的發生?老年癡呆是老年人的高發疾病， 對患者的正常生活帶來了巨大的影響， 同時也給患者的家屬造成了很大的困擾， 所以， 瞭解老年癡呆的預防方法是很重要的。 下面我們一起來看看專家對預防老年癡呆的問題是如何回答的。
老年癡呆的預防方法主要有：
1.減少食糖攝入量：吃糖太多會增加早老性癡呆風險。
2.保護視力：密西根大學最新研究發現， 保持良好視力， 老年癡呆症危險減少63%。
3.喝咖啡：喝咖啡可緩解大腦衰老， 咖啡具有抗炎功效， 有助於防止中風、抑鬱症和糖尿病等多種慢性疾病。
4.每天兩杯蘋果汁：蘋果汁可促進大腦中乙醯膽鹼的產生， 該物質與治療老年癡呆症的首選藥物安理申成分相同。
5.室外散步：散步有助於平靜情緒和改善短期記憶。
6.多受教育：多項研究發現， 接受正規教育年數越多， 老年癡呆症危險就越小。 大學教育強化學生注意力、閱讀能力等腦力活動， 有助刺激腦細胞之間的聯繫。
7.每日沉思冥想：經常沉思有助於增加大腦灰色物質， 有助大腦修復。 每天沉思冥想幾分鐘有助於保護大腦敏銳性， 降低早老性癡呆危險。
8.多社交：多社交有助於改善認知能力。
以上就是預防老年癡呆的常見方法， 通過專家的介紹相信您對老年癡呆的預防方法也有了一定的瞭解， 如果您對老年癡呆疾病還有其他問題的話，
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