隨著生活壓力的越來越大， 現在的上班族經常一坐就坐10來個小時， 直到下班， 其實這樣是對身體有著很大的摧殘的， 接下來就跟隨小編一起去看看久坐的8大危險有哪些。
久坐的危害
1、長期久坐， 膚色暗淡無光
生命在於運動， 長期的久坐不動會讓整個人的氣血瘀滯， 氣色自然要變差。 另外， 雖然沒有任何研究表明電腦輻射會讓肌膚晦暗， 但長時間對著電腦的確會使臉色變得很難看， 污垢增生。 而運動出汗就是很好的排毒過程， 適量的運動可以讓身體的毒素隨著汗水排出來， 讓皮膚更加緊實有彈性。
2、引起心臟病的危險
久坐使人的全身血管血容量(外周血容量)減少， 心臟功能減退， 加重中老年人的心臟病， 提前發生動脈硬化、冠心病和高血壓等病症。 >>>白領警惕辦公室久坐的健康危害
3、久坐使胸腔血液不足
久坐使胸腔血液不足， 導致人的心、肺功能進一步降低， 加重中老年人心臟病和肺系統疾病如肺氣腫感染， 遷延不愈等。
4、久坐還會使人的腦供血不足
久坐還會使人的腦供血不足， 導致腦供氧和營養物質減少， 加重人體乏力、失眠、記憶力減退並增大患老年性癡呆症的可能性。
5、久坐不動會引起腰酸背痛
久坐不動會引發全身肌肉酸痛、脖子僵硬和頭痛頭暈， 加重人的腰椎疾病和頸椎疾病。 >>>久坐辦公室 防止這些疾病
6、引起消化道疾病
久坐容易引起腸胃蠕動減慢， 消化腺分泌消化液減少， 出現食欲不振等症狀， 加重人的腹脹、便秘、消化不良等消化系統症狀。
7、引起抑鬱
久坐還會導致人的心理壓抑， 愛發無名之火， 精神狀態欠佳， 對外界興趣逐漸降低直至全無興趣。
8、女性比男性更容易患感染
專家表示， 運動少、久坐、喝水少、常憋尿等不良駕駛習慣， 讓尿路感染、慢性前列腺炎等成為久坐人群容易患上的疾病。 對男性而言， 久坐直接壓迫前列腺引起充血， 有尿意時不及時排尿， 使膀胱過度充盈， 超過膀胱收縮能力時， 會導致排尿無力。 而女性， 如果久坐時， 外☆禁☆陰局部長時間處於潮濕悶熱的狀態， 會加快泌尿系統周圍細菌的滋生和繁殖，
美國癌症協會調查指出， 每天久坐6小時以上的女性， 容易患心臟病和癌症， 比起坐著少於3小時的女性， 早逝的概率高了37%， 相同情況下男性為18%。
