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夏天上火吃什麼水果好呢

夏天去火四種水果

【草莓】

中醫認為它有去火功效, 能清暑、解熱、除煩。

【西瓜】

性涼, 吃了不會引起上火心煩, 而且含有豐富鉀鹽, 能彌補人體大量流失的體內鉀鹽。 但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

【番茄】

在夏季最多最甜, 營養也最豐富。 它同樣可以清熱解毒、平肝去火。

【梨】

因鮮嫩多汁、酸甜適口, 所以又有“天然礦泉水”之稱, 最佳的補水護膚品。

但需要注意的是, 水果入口前, 最重要的是消毒、清潔。 葡萄、草莓、楊梅等表皮往往有農藥殘留, 除了用流動水徹底清潔外, 還應將其在清水中浸泡至少半小時。

水果大部分都屬於涼性,

因此在食用的時候注意不能一次性吃太多, 而對於很多人所關注的吃什麼水果去火問題, 也要根據個人情況而定。

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