基本上在冬天的時候就會覺得天氣特別的寒冷， 然後人們就會經常的做一些火鍋來吃的， 尤其是羊肉， 牛肉火鍋， 這些吃了以後就可以暖胃的， 但是往往這樣去會帶來上火的風險， 所以就想要通過蜜水來去火的， 下面我們就一起來瞭解一下喝蜜水去火的嗎。
蜂蜜檸檬水
材料
新鮮檸檬， 蜂蜜， 水
做法
1、新鮮檸檬切片(每次三至四片即可)， 放入水杯中。
2、注入涼開水或者純清水， 調入蜂蜜(個人認為洋槐蜜的口感相對好些)
3、放入冰箱冷藏至少兩小時， 可以飲用。 (早晨空腹喝時需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘，
4、剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮， 一周內不會變質。
做法二
材料
檸檬幹， 蜂蜜
做法
1、早上起來， 用剛燒開的水沖泡2~3片檸檬幹。
2、等水溫降到40度以下， 再加入蜂蜜。
小訣竅
用新鮮檸檬來製作檸檬蜂蜜水是最好的， 但對大多數匆忙的上班族， 我更推薦曬乾的檸檬片。
一定要用開水， 這樣才能將檸檬幹中的營養完全沖泡出來。
過高的溫度會破壞蜂蜜的營養結構， 讓效果大打折扣。
單純的檸檬水會含有大量的檸檬酸， 對胃的傷害特別大。 在選擇蜂蜜的時候， 可以選擇棗花蜜、龍眼蜜或者荔枝蜜， 這些都是溫潤養胃的花蜜。 可以減輕檸檬酸對胃部的傷害。
女性在經期不能喝檸檬水， 這時， 可以用單純的溫的蜂蜜水代替。
上文就是向大家詳細講解了喝蜜水去火嗎， 蜜水其實有非常多用途的， 對於女性來說還有美容養顏的作用， 尤其是在蜜水裡面加入一些檸檬， 那樣的話味道會更佳， 只不過女性朋友們在月經期間的時候是不能夠喝的。
