如何預防腦萎縮呢?專家介紹:老年性腦萎縮是一個緩慢的階梯性的過程, 是老年癡呆症的徵兆和病因之一, 除了正確面對, 積極治療。 預防同樣也非常重要的, 那麼如何預防腦萎縮呢?下面我們就請專家來為您詳細介紹一下, 希望對您能有所幫助。
1、參加一些力所能及的社交、集體活動, 交流思想, 活躍身心。
2、如何預防腦萎縮參加適合自己的身體鍛煉, 如打門球、散步、打太極拳等。
3、注意飲食營養, 改變吸煙、酗酒等不良習慣。
4、如何預防腦萎縮應合理用腦。 大腦用進廢退, 但不可用腦過度;看書讀報, 寫點文章,
5、培養多種興趣愛好, 使大腦得到適當休息。
6、如何預防腦萎縮應保證有充足的睡眠。
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腦萎縮