現在商場裡邊油的種類很多， 有玉米油， 葵花籽油， 還有花生油什麼的， 特別的多。 最近好多人都買葵花籽油， 都說葵花籽油是向日葵果實的一種植物油， 營養價值是非常高的， 具體都有什麼估計也沒有多少人知道， 下面我們就詳細的介紹一下葵花籽油的功效與作用有什麼， 希望大家有所瞭解。
葵花子的亞油酸含量可達70%.有助於降低人體的血液膽固醇水準， 有益於保護心m管健康。 葵花子中維生素E的含量特別豐富， 每天吃一把葵花子.就能滿足人體一天所需的維生素E。 止細胞衰老、預防成人疾病都有好處。
食用葵花油
葵花油品質特徵是：1、色澤淺黃， 透明澄清。 2、滋味芳香， 沒有異味。 3、熔點低， 易被人體消化吸收。
對人體健康作用較大的亞油酸的含量在植物油中是最多的， 因此， 食用葵花油， 對高血壓病人， 肥胖人和腦栓塞， 心肌梗塞、腎病患者都有較好療效。
葵花油的食法， 除作烹調用油外， 可作涼菜、冷餐的調味油， 使菜肴清香可口
食用葵花油主要功效
1、質地清淡細緻，
2、適合所有的膚質， 用來治療腿潰瘍和皮膚疾病、擦傷， 防止皮膚病變;
3、對動脈硬化很有幫助， 有利尿功效， 可怯痰。
以上的內容就是介紹葵花子油的功效與作用有什麼的詳細內容， 希望大家看了以後對葵花籽油有更進一步的瞭解， 葵花籽油好不代表葵花籽仁也好， 有很多人都喜歡吃， 其實患有肝臟疾病的人群是不適合吃葵花籽的， 葵花籽男性也要少吃， 對生育也會有一定的影響。
