立秋後，
男人這個時候進補很關鍵，
對於想強壯的男人，
抓住時機進行補腎壯陽。
那男人該如何補腎壯陽呢？以下介紹幾道立秋時節男人補腎壯陽的食療餐。
第一道：
豬腎1對剖開，
將核桃仁10克，
山萸肉9克，
補骨脂8克納入腎中，
縫好切口，
煮熟食用。
第二道：
羊肉150克，
淮山藥120克，
肉蓯蓉100克，
菟絲子150克，
核桃仁150克，
蔥白10根，
粳米適量做湯食。
第三道：
羊腎1對，
肉蓯蓉12克，
枸杞10克，
巴戟8克，
熟地10克，
同燉熟，
棄藥渣，
食肉飲湯，
每日1次。
第四道：
鹿肉50克，
加枸杞子，
何首烏適量共燉，
棄藥渣，
食肉飲湯。
第五道：
狗鞭10克，
煎服，
每晚1次。
第六道：
狗肉250克，
第七道：
公雞1只， 去腸雜， 切碎， 加油， 鹽炒熟， 盛碗內加糯米酒500克， 隔水蒸熟食用。
第八道：
麻雀2只， 去毛及骨髒， 加菟絲子， 枸杞子各25克， 共煮熟， 棄藥渣， 食肉飲湯。
第九道：
韭菜子， 菟絲子， 五味子， 女貞子， 覆盆子， 枸杞子各等份， 共研細末， 每次10克， 每日2次， 溫開水送服。
第十道：
豬腎1個， 淮山藥， 枸杞子各15克， 山萸肉12克， 放沙鍋內， 加水適量煲湯， 吃肉飲湯。
