注意在生活中做好哮喘的預防措施

哮喘預防是現在我們都應該知道的生活常識， 哮喘預防應該從小事開始做起。 因為現哮喘也是生活中的常見病， 因此哮喘預防， 也是有一定的方法的。

平時應注意孩子的體格鍛煉， 如常用冷水洗浴、幹毛巾擦身等進行皮膚鍛煉， 以便肺、氣管、支氣管的迷走神經的緊張狀態得到緩和。 加強營養， 避免精神刺激， 避免感冒和過度疲勞等對預防哮喘的發作也有著重要的作用。

哮喘預防可以適當鍛煉。 哮喘患者可進行適當的散步及深呼吸鍛煉。 患者取仰臥位， 兩手重疊放在臍部， 經鼻吸氣後縮唇緩慢地將氣呼出，

哮喘患者需要外出時間要適宜。 一天當中， 午間及午後是空氣中花粉飄散濃度較高的時間， 此時， 哮喘預防需應儘量減少外出。 在風沙比較大的地區， 出行時， 要注意天氣情況， 刮大風時要減少外出， 免遭塵土及冷空氣的刺激。

專家給我們大家介紹這些在日常生活中要注意的哮喘預防的小常識， 就是希望能夠幫助到我們。 在生活中， 大家要注意做好哮喘預防工作。