對慢性胃病的調養， 首先保持良好的飲食習慣， 保證定時飲食， 不暴飲暴食， 禁忌煙酒糖茶。
家庭成員有胃病的儘量分餐， 慎用或不用對胃粘膜有刺激破壞性的藥物。 除了積極的治療， 胃病的自我調養是相當重要的， 根據臨床多年治療胃病的經驗， 慢性胃病的調養主要從以下幾個方面入手：
1、飲食調養：凡飲食不節， 過饑過飽或過食生冷食品都能影響胃的功能而引起疼痛， 胃病之後消化性功能減弱， 因此飲食一定要按時定量， 少吃為宜， 吃飯時要細嚼慢嚥， 吃清淡易消化的食物， 胃喜潤惡燥， 而醇酒辛辣，
2、慎起居、重鍛煉：有規律的生活對於健康也是非常重要的， 得了胃病更應當注意， 按時用藥之外， 還要有嚴格的作息制度， 保證充足的休息和睡眠， 可以促進疾病的康復。 經常鍛煉身體， 能增強體質， 提高抗病能力， 通過運動可以促進胃腸道的蠕動和分泌。 同時注意氣候變化及時增減衣被， 免受寒邪侵襲， 對於促進胃病的康復有著重要的意義。
3、精神調整：臨床上由於精神刺激、情志不舒、肝氣鬱滯， 使胃病復發和加重的最為多見。 因此保持精神舒暢愉快， 情緒穩定， 避免情志刺激。
