你是風一吹便雙頰泛紅的敏感肌MM嗎?那就快來加入抗敏陣營， 讓敏感不再成為你享受春光的隱痛。
敏感性皮膚是一種問題性皮膚， 任何膚質中都可能有敏感性肌膚。 就如同各種膚質都可能有老化， 痘痘等一樣。 而且， 近日“准敏感”的概念也被提出， 所以現在開始就要做好抗敏的準備。
造成敏感肌膚的根本原因有以下兩個方面：
1、在外， 由於角質層太薄， 皮膚滋潤度不夠， 導致肌膚的屏障功能過於薄弱， 無法抵禦外界刺激。
2、在內， 皮膚的神經纖維由於經常受到外界刺激， 過於亢奮， 從而易於產生泛紅，
改善敏感肌第一步：確認引發敏感的因數
春季， 對於先天皮膚較薄的朋友， 只要使用比冬季乳霜更清淡， 卻仍具足夠滋潤力的護膚霜， 就可避免春季敏感現象。 然而後天發炎變薄的人就不是這樣， 漫飛的花粉、某些保養品的成分、稍強的清潔成分與早晚溫差變化， 都可能是誘發因數。 所以此時建議配戴口罩避開花粉與劇烈溫差， 換用較為溫和的潔面品， 甚至完全停用。 然而“保養品成分”的確認與避免， 卻是整個過程中最困難的。 簡單地說：如果您對自己慣用的護膚霜“未必真有把握”， 請暫時停用， 改用超市購買的食用級不飽和植物油， 例如橄欖油等。
改善敏感肌第二步：減少過度清潔
1、不使用清潔力很強的洗面乳， 如針對油性肌膚的洗面乳。
2、一天洗臉不超過2次。
3、洗臉的溫度不能太高也不能太冷， 溫溫的就好。
4、少使用清潔面膜， 每月用1~2次即可。
5、不用面部去角質類產品， 待肌膚回復正常再考慮使用。
6、不使用帶酒精或用起來滑滑的爽膚水(滑是因為加入了過多的介面活性劑)
改善敏感肌第三步：警惕5大化妝品致敏源
精油
精油以分子量小、滲透性佳， 天然芳香帶來的良好使用感， 成為近幾年大熱的品類。 但精油的使用， 卻非常講究， 稍有不慎就會給肌膚帶來負面影響， 更何況目前市場上的精油良莠不齊， 如果品質不佳， 負面影響就會更大。
避敏方略：不用精油， 如果一定要用， 那麼就把握兩點， 一、選擇大品牌可靠的高品質精油，
果酸、水楊酸、維生素A酸類產品
此類產品不適合薄皮女使用， 尤其是春季。 這類產品用起來， 會有較明顯的角質剝落， 肌膚處於保護層偏薄的情況， 自然容易引發過敏。
避敏方略：不用此類產品， 或改在冬季用。 如果一定要用， 建議在皮膚科醫師的指導下使用， 並在使用期間， 簡化其他配套的保養品， 只用成分單純的保濕乳以減少對皮膚的刺激。
含藥物成分的化妝品
要密切關注加入藥物成分的護膚品， 特別是高倍防曬品。 可以說， 每種化學性防曬劑對皮膚都不好， 濃度越高、塗抹量越大， 引發過敏發炎的風險就越大。
避敏方略：如果沒有必要， 就不要塗太多的高倍數防曬霜，
濃度過高的活性成分
營養過剩是現在很多都市人的通病， 對皮膚也一樣。 活性成分濃度過高， 會造成肌膚的營養過剩， 皮膚就像被醃制了一樣， 容易引起紅疹、小膿皰、發癢。
避敏方略：減量使用， 並避免在短期內交錯使用不同品牌的高活性產品(如精華)， 更不要超齡使用太過營養的產品， 以避免營養過程堆積在皮膚上， 造成負面影響。
介面活性劑、防腐劑、香料
很多資料都表明， 化妝品中的介面活性劑、防腐劑、香料是引發皮膚過敏的主要原因。 現在， 越來越多的人認為植物配方更為安全，
避敏方略：選用無香味的， 小包裝的， 保質期短的產品。 潔面品， 要選不起泡型的溫和潔面乳。 化妝水， 要選搖晃一下起泡小， 且泡沫很快消失的， 因為這說明它含介面活性劑少。 要選包裝更科學的， 能儘量避免細菌侵入的產品， 不買廣口瓶的產品。
改善敏感肌第四步：少吃冷飲少吹空調
中醫曲黎敏老師認為，食冷飲傷肺，肺開竅於鼻，肺主皮毛。因此過食冷飲，容易患過敏性鼻炎或得皮膚病，如濕疹、皮膚瘙癢等。夏天過分依賴空調，使人體不能正常出汗，而且冷熱反復的轉換，會破壞毛孔閉合和張開的能力，使人體自身皮膚的調節功能逐漸喪失，對自然界的感知、適應能力也會下降，濕疹等皮膚過敏問題自然會不請自來。所以，無論你是濕疹肌還是健康肌，都要少吃冷飲，少吹空調。
中醫曲黎敏老師認為，食冷飲傷肺，肺開竅於鼻，肺主皮毛。因此過食冷飲，容易患過敏性鼻炎或得皮膚病，如濕疹、皮膚瘙癢等。夏天過分依賴空調，使人體不能正常出汗，而且冷熱反復的轉換，會破壞毛孔閉合和張開的能力，使人體自身皮膚的調節功能逐漸喪失，對自然界的感知、適應能力也會下降，濕疹等皮膚過敏問題自然會不請自來。所以，無論你是濕疹肌還是健康肌，都要少吃冷飲，少吹空調。
