拇外翻對成人來說是比較普遍的， 就症狀較輕者來說， 在初期時只要換穿寬頭的鞋子、拖鞋， 來緩解站立及走路時將重心放在前腳尖的壓力， 以減少腳指頭的負擔。 那麼， 拇外翻注意事項有什麼呢?
針對拇外翻注意事項， 骨科專家從以下幾個方面進行了說明：
1.對於輕度患者， 可以做赤足運動， 加強足底肌肉力量， 延緩拇外翻惡化程度。
2.每日用手指將拇趾向內側掰動， 也可以有效的防止拇外翻加劇。
3. 穿合適的鞋子， 可防止拇外翻的發生和發展。 輕度拇外翻可在第1、2趾間夾棉墊， 夜間在拇趾內側溥一直夾板，
4. 借助一些矯形器械， 如拇外翻矯形器長期配戴拇外翻矯形器， 對拇外翻有一定的治療作用。
其實， 拇外翻相當普及， 但具體什麼治療方法好卻沒有定論， 只能說因人而異。 總的來說， 上述內容的方法都比較不錯， 希望廣大患者多加關注。
拇外翻專題：
天天洗腳，勤換襪子，保持鞋襪的乾燥，避免到不清潔的浴池、游泳池洗浴和游泳，不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走; [詳細答案]
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你好朋友根據你的描述情況是不好治療的，最好拍片醫院看看，骨科判斷， [詳細答案]
您的情況還是有炎症引起的，建議您可以服用活血化瘀的藥物。配合用風濕的止痛膏藥貼與患處治療，您還可以在患處熱敷、按摩緩解疼痛。祝您早日康復！ [詳細答案]
