很多人都比較重視高血壓的治療， 在這裡告訴大家， 其實高血壓的護理比治療更重要。 高血壓護理是很關鍵的。 只有做好高血壓的護理， 患者才可以康復。 平時的護理應該從飲食， 還有生活習慣做好。
患上高血壓護理比治療重要
①保持情緒穩定。 血壓的調節與情緒波動關係密切， 大喜、大悲、大怒都可引起血壓大幅度波動， 因此高血壓病人應保持情緒的相對穩定。
②飲食要三低二高。 低動物脂肪、低糖、低鈉， 高蛋白、高纖維素。 控制體重。 肥胖是高血壓病人的大敵。 體重增加會使心臟負擔加重， 血管外周阻力增加，
③避免在高溫下長時間停留。 避免高空作業。
④定時排便。 人體在排大便時腹壓升高可影響血壓。 高血壓病人在排便困難時可服用一些緩瀉劑， 平時應多食含纖維素多的蔬菜， 還應養成每天定時排便的習慣。
⑤發現不適及時就醫。 血壓波動較明顯時， 往往出現頭暈、頭痛、困倦、乏力或失眠等臨床症狀。 高血壓病人一旦發生不適， 應及時就醫、治療。
對於高血壓的護理遠遠比治療更重要。 只有同時注意高血壓的治療與護理， 才可以減少高血壓對患者造成的影響， 讓高血壓患者康復更快更好。
