導致關節炎的病因有很多， 很多患者對它都不引起重視， 導致最後病情的加重。 所以我們在平時要做好關節炎的預防工作， 下面就來詳細介紹下關節炎的預防方法。 希望能給大家帶來幫助。
1、加強鍛煉， 增強身體素質。
經常參加體育鍛煉， 如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等， 大有好處。 凡堅持體育鍛煉的人， 身體就強壯， 抗病能力強， 很少患病， 其抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
2、避免風寒濕邪侵襲。
要防止受寒、淋雨和受潮， 關節處要注意保暖， 不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。
3、注意勞逸結合
飲食有節、起居有常， 勞逸結合是強身保健的主要措施。 臨床上， 有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制， 處於疾病恢復期， 往往由於勞累而重新加重或復發， 所以要勞逸結合， 活動與休息要適度。 這也是關節炎的預防方法之一。
4、保持正常的心理狀態
有一些患者是由於精神受刺激， 過度悲傷， 心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之後， 情緒的波動又往往使病情加重。 這些都提示精神因素對本病有一定的影響。 因此， 保持正常的心理狀態， 對維持機體的正常免疫功能是重要的。
5、預防和控制感染
有些類風濕性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。 人們認為這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。 所以， 預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。
以上就是對關節炎的預防方法的介紹， 相信大家應該對關節炎有了一定的瞭解。 如果想瞭解更多關節炎方面的知識， 請諮詢線上專家。
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