養生之道網導讀:
什麼中藥養胃?現在很多人都有不同程度的腸胃問題, 胃病是慢性病, 要靠長時間的食療調養。 平時飲食中加入一些養胃中藥也有一定作用。 那麼, 什麼中藥養胃呢?看看下面介紹的8種常見中藥吧。1、大棗
許多中醫藥書籍中都有關於紅棗保健作用的記載:補虛益氣, 養血安神, 健脾和胃, 是脾胃虛弱、食欲不振、大便溏薄、心悸乏力、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。 紅棗炒黑後泡茶喝, 可治療胃寒、胃痛。
2、山藥
吃山藥可健脾益胃、助消化, 對治療脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症有幫助。
3、砂仁
砂仁平時經常食用有養胃健脾, 暖胃養腎, 祛濕養顏的保健作用, 而搭配三七則能更好地補虛活血、化瘀止痛。 適用於膽汁反流性胃炎瘀阻胃絡型。 砂仁平常主要用於濕濁中阻, 脾胃虛寒, 嘔吐泄瀉, 當然也適合於一些胎動不安的孕婦, 日常用量可以稍微少點。
4、甘草
在中醫上, 甘草補脾益氣, 滋咳潤肺, 緩急解毒, 調和百藥。 臨床應用分“生用”與“蜜炙”之別。 生用主治咽喉腫痛, 痛疽瘡瘍, 胃腸道潰瘍以及解藥毒、食物中毒等;蜜炙主治脾胃功能減退, 大便溏薄, 乏力發熱以及咳嗽、心悸等。
5、沙參
沙參味甘、微苦, 性微寒。
6、白術
白術性溫, 味苦甘, 入脾、胃經, 具有補脾、益胃、燥濕、和中的功效, 用於治療脾胃氣弱、不思飲食、倦怠少氣、虛脹、泄瀉、痰飲、水腫、黃疸、濕痹、小便不利、頭暈、自汗等症, 為常用的中藥材。 市場上有用菊三七的根冒充白術, 使用時要注意鑒別。
7、黃精
黃精具有健脾益氣的功效, 也適合脾胃虛弱的人群服用, 如果是倦怠乏力、食欲不振的人群, 可以將黃精與黨參、白術等一同調配藥膳食用, 如果是伴有口幹食少、飲食無味、舌紅無苔等胃陰虛的人群, 則可以將黃精與石斛、麥冬、山藥等調配藥膳食用。
8、芡實
芡實又名雞頭米, 性平, 味道甜澀, 是補脾胃最好的食物之一, 同時還有固津的作用它與蓮子的功效相似, 只不過它的收斂作用比蓮子強。 如果脾胃虛弱拉肚子, 芡實還有助止瀉。 由於芡實較硬, 應該長時間熬煮, 也可打成粉放入粥中。
養生之道網提示:
糯米、肉類、豆類等食物不易消化, 正在服用健脾養胃類中藥的人最好少吃, 以免增加腸胃負擔, 影響病人康復。養胃的4個食療:
1、紅參石斛竹絲雞
紅參3克、石斛3克、竹絲雞150克、薑片適量。 將竹絲雞去毛洗淨切塊, 再與洗淨的藥材放進燉盅內, 加清水300毫升, 武火隔水燉2小時即可。
功效:紅參能大補元氣、補脾益肺、生津安神。 石斛味甘性平, 養胃陰、生津液、滋腎陰、潤肺補脾除虛熱。
2、紅參苓術燉牛腱
紅參、雲苓8克、白術3克、牛腱150克、薑片適量。 將牛腱洗淨切片, 再與洗淨的藥材一起放進燉盅內, 加清水300毫升, 隔水燉2小時即成。
功效:紅參味甘微苦性平, 能大補元氣、補脾益肺、生津安神, 凡氣血津液不足之症皆可應用。 雲苓味甘淡性平, 健脾利水, 寧心安神。 白術味甘微苦, 性溫, 健脾燥濕、利水、安胎。 牛腱性平味甘, 能補中益氣。
3、扁豆苡米燉雞腳
雞腳100克、扁豆10克、苡仁10克、雲苓6克、生薑1片。 將雞腳去衣洗淨飛水, 再與洗淨的藥材一起放進燉盅內, 加清水300毫升, 隔水燉2小時調味後服用。
功效:扁豆味甘性溫, 補脾而不膩, 性溫而不燥;苡米味甘淡、性平;而強筋骨之效以雞腳為最。
4、參芪猴頭燉雞
猴頭菌100克, 母雞1只(約750克), 黃芪、黨參、大棗各10克, 薑片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量。
將猴頭菌發脹後洗淨去蒂, 再切成2毫米厚片待用。 把母雞去頭腳, 剁方塊, 放入燉盅內, 加入薑片、蔥結、紹酒、清湯, 上放猴頭菌片和浸軟洗淨的黃芪、黨參、大棗, 用文火慢慢燉, 直至肉熟爛為止, 調味即成。
功效:補氣健脾養胃。