結合坐骨神經痛的運動療法可控制患者病情

坐骨神經痛的危害是相當大， 一旦患上此病， 會給患者及家屬的心理都造成傷害。 如果沒有坐骨神經痛的運動療法， 就很難徹底治癒患者， 到時就會非常麻煩。 因此大家要瞭解坐骨神經痛的運動療法， 才能更好的控制患者病情。 下面就來看看坐骨神經痛的運動療法有哪些。

坐骨神經痛的運動療法有：

1、蹲跳。 雙手扶凳， 左腿屈膝下蹲， 右腿儘量向右側伸直 ,如此左右交替進行。 這種坐骨神經痛的運動療法是較為有效的。

2、正坐舉腿。 坐位， 兩腿緊靠或夾上一本厚書， 直膝， 腳跟著地， 手握凳邊， 抬腿過臍，

3、平坐推腿。 坐位， 足跟著地， 足尖蹺起， 兩手平放大腿上， 隨即向前彎腰， 兩手同時推向足部。 初練時兩手很難推到足部， 堅持一段時間會收到良好的效果。 這也屬於坐骨神經痛的運動療法之一。

以上所說的內容就是坐骨神經痛的運動療法， 希望大家能一一瞭解。 結合上述坐骨神經痛的運動療法， 就可以讓患者更好的緩解病情， 當然對其治療也能有幫助。 所以要想患者早點痊癒， 就請大家多多參考這些坐骨神經痛的運動療法。 最後祝各位患者能早日康復。