越來越多的現代女性都有月經不調的情況發生, 這是由於身體內部不平衡造成的, 月經不調會影響排卵從而導致受孕難度增加。 對此, 對於月經不調的女性應要做好調養。
一、改變飲食習慣 對於長期吃素的女性更易發生月經不調, 這是因為食物中的纖維素含量高而降低雌性激素的含量所造成的。
二、不宜吃生冷辛辣食物 對於月經不調的女性不要吃一些生冷或是辛辣的食物, 應要多喝一些溫開水, 以保證身體的循環系統暢通。
三、不要吃油炸食物 受激素影響, 經期往往使皮脂分泌量增加,
四、戒煙酒 香煙中的一些成分與酒煙往往會干擾女性月經, 從而引發月經紊亂, 對此, 如有抽煙與喝酒的女性應要戒掉。
以上為女性朋友分享導致月經不調的飲食因素, 對於月經不調的女性應要尤其注意, 以免影響日後的受孕情況。