痤瘡可能許多人都知道， 甚至有些人正因為痤瘡而困擾不已。 那有沒有好的預防痤瘡的方法呢?下面就為大家講講在日常生活中預防痤瘡的方法。
一般， 常見的預防痤瘡的方法有：
1、多吃水果和蔬菜：是比較有效的預防預防痤瘡的方法， 尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜更要吃， 如：蘋果， 梨， 番茄， 西瓜， 黃瓜， 絲瓜， 冬瓜， 苦瓜等， 但注意象荔枝， 橘子， 榴槤等高糖的水果應該少吃。
2、經常洗臉：油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要， 應該每天多用熱水洗幾次臉， 可以選用硫磺香皂，
3、養成每天運動的習慣：也是常見的有效預防痤瘡的方法， 適度運動可促進新陳代謝， 對於身體及肌膚都有良好效果， 但是千萬不要5分鐘熱度， 要持之以恆， 記住， 即使是每天3分鐘的體操， 也是保持美麗肌膚的秘訣。
以上就是關於常見的預防痤瘡的方法的介紹， 希望對大家有所幫助。 一旦患上痤瘡一定要及時去醫院治療， 以免錯過最佳的治療時間。
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