養生導讀:
胃潰瘍多是由飲食不當引起的, 而胃潰瘍患者要注意飲食調理。 那麼胃潰瘍吃什麼水果好呢?胃潰瘍患者吃些新鮮水果有利於康復, 具體胃潰瘍吃什麼水果好?小編為您介紹。胃潰瘍是消化系統常見的疾病, 其典型表現為饑餓不適、飽脹暖氣、泛酸或餐後定時的慢性中上腹疼痛, 嚴重時可有黑便與嘔血。
胃潰瘍吃水果的原則
1、吃一些黃色水果:黃色水果中類胡蘿蔔素含量較高, 具有抗氧化的生理活性, 如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿蔔素, 木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。
2、天然維生素C水果:紅棗、獼猴桃、柑橘等水果中含有豐富的維生素C,
3、紅色水果好:葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素, 這些都是抗氧化劑, 可以清除人體內的自由基, 延緩衰老和抗癌。
4、澀水果要注意:空腹或吃蛋白質食物時, 應避免吃酸澀水果, 如柿子、山楂、香蕉等, 這些水果單寧含量較高, 空腹時會刺激腸胃, 引起不適, 同時使蛋白質變性, 不容易消化, 降低蛋白質營養價值。
1、香蕉
香蕉是澱粉質豐富的水果, 營養豐富, 含澱粉、蛋白質、脂肪、糖分以及維生素等。 香蕉中含有一種化學物質叫做5-羥色胺, 它可以有效預防胃潰瘍的發生, 緩解胃酸對胃黏膜的刺激,
但也要注意, 不要空腹吃香蕉, 易導致心肌梗塞。
2、木瓜
一向以美白、低熱量著稱的木瓜, 首次榮登水果榜的榜首。 木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。 科學家最新研究還發現, 存在於木瓜乳狀汁液中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質。 飯後吃少量的木瓜, 對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。
木瓜中的番木瓜堿, 對人體有小毒, 所以每次食量不宜過多, 過敏體質者更要慎吃。
3、番茄
番茄具有健胃消食、治療食欲不振的作用, 這可能與含有的蘋果酸、檸檬酸有關, 這兩種成分可刺激食欲, 促進胃酸分泌, 幫助消化, 增強胃腸的吸收功能。 消化功能較差或多食葷腥油膩食品的人,
輕度消化性潰瘍患者, 可將榨取的番茄和馬鈴薯汁各半杯混合後飲用, 每天早晚各一次, 連服10次, 潰瘍可愈。 番茄應該在餐後吃。 這樣可使胃酸和食物混合大大降低酸度, 避免胃內壓力升高引起胃擴張, 從而產生腹痛、胃部不適等症狀。
4、荔枝
中醫認為, 荔枝性味甘、平, 微酸。 有生津止渴, 健脾和胃之功效。 用於胃陰虛, 心煩欲飲, 脾胃氣虛。 夏季食用可補氣養血、填精益顏, 還可用於治療貧血、產後體弱、失眠健忘、缺少唾液等症。
鮮荔枝荔枝的含糖量很高, 空腹食用會刺激胃黏膜, 會出現胃痛胃脹。 而且空腹食用過量會因體內突然加入過量高糖分, 而發生“高滲性昏迷”。
5、無花果
根據研究, 無花果可加速傷口復原,
無花果可治潰瘍及強健疲弱的腸胃。 將乾燥的無花果切碎, 煮成半幹, 加入少許蜂蜜和水, 即可飲用。 保存無花果, 可先使其乾燥, 放在火上煮再磨成粉, 使用時, 加開水或水泡即可。
6、龍眼
李時珍曾說過:“食品以荔枝為美, 滋益則龍眼為良”。 和荔枝性屬濕熱不同, 桂圓能入藥, 有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。
但是在吃龍眼的時候要注意, 由於龍眼肉性熱, 因此食用的時候必須要注意適量,
7、大棗
紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。 中醫中藥理論認為, 紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用, 是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者良好的保健營養品。
鮮棗不宜吃太多, 否則會傷腸胃。 這是因為大棗的膳食纖維含量很高, 一次大量攝入會刺激腸胃, 造成胃腸不適。 膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中, 而大棗的棗皮薄而堅硬, 邊緣很鋒利, 如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍, 會加重疼痛和不適。
8、栗子
板栗營養豐富, 味道甘美, 被稱為“千果之王”, 含多種人體所需的營養物質, 味甘平性溫,入脾、胃、腎三經,功能補脾健腎、補腎強筋,有活血止血的功效,適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉,腎虛所致的腰酸膝軟、腰肢不遂、小便頻數、折傷腫痛等症。
板栗每天只需少量食用就能達到滋補效果。胃潰瘍和消化不良的患者,一次吃板栗不要超過6個。吃栗子要細細嚼碎,至口感無渣成為漿液時,一點一點咽下去才能起到保健效果。
養生導讀
:最近天氣轉冷,不少人受涼出現胃痛的症狀,吃些養胃食物可以緩解,那麼胃疼吃什麼食物呢?可以緩解胃疼的食物有很多,今天小編為您介紹胃疼吃什麼食物,有胃痛症狀的人一定要牢記。胃疼吃什麼食物?
1、白開水
白開水,雖然不起眼,但是其對於沖淡胃酸,緩解胃痛確實有很好地效果。胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的,這個時候喝點熱水,或是用熱水袋敷一會兒胃部,效果也是比較明顯的。
2、加蘇打的大米粥
喝粥確實很養胃,但是大米是酸性的,在煮粥的時候要加一些蘇打,這樣煮出來的不僅會使米粒軟化,利於消化,還可以很好地緩解胃痛。熬粥的溫度要超過60℃,這個溫度會產生一種糊化作用,軟嫩熱騰的稀飯入口即化,下肚後非常容易消化,很適合腸胃不適的人食用。
3、桂花茶
桂花性溫、味辛,入肺、大腸經,煎湯、泡茶或浸酒內服,有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會出現冷痛的感覺,這個時候喝點桂花茶,就能夠很好地緩解症狀。
4、香菜
《本草綱目》中說,香菜“性味辛溫香竄,內通心脾,外達四肢”,具有和胃調中的功效。由於香菜具有芳香的氣味,辛香升散,能促進胃腸蠕動,具有開胃醒脾的作用,對調節人的消化功能大有好處。 味甘平性溫,入脾、胃、腎三經,功能補脾健腎、補腎強筋,有活血止血的功效,適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉,腎虛所致的腰酸膝軟、腰肢不遂、小便頻數、折傷腫痛等症。
板栗每天只需少量食用就能達到滋補效果。胃潰瘍和消化不良的患者,一次吃板栗不要超過6個。吃栗子要細細嚼碎,至口感無渣成為漿液時,一點一點咽下去才能起到保健效果。
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:最近天氣轉冷,不少人受涼出現胃痛的症狀,吃些養胃食物可以緩解,那麼胃疼吃什麼食物呢?可以緩解胃疼的食物有很多,今天小編為您介紹胃疼吃什麼食物,有胃痛症狀的人一定要牢記。胃疼吃什麼食物?
1、白開水
白開水,雖然不起眼,但是其對於沖淡胃酸,緩解胃痛確實有很好地效果。胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的,這個時候喝點熱水,或是用熱水袋敷一會兒胃部,效果也是比較明顯的。
2、加蘇打的大米粥
喝粥確實很養胃,但是大米是酸性的,在煮粥的時候要加一些蘇打,這樣煮出來的不僅會使米粒軟化,利於消化,還可以很好地緩解胃痛。熬粥的溫度要超過60℃,這個溫度會產生一種糊化作用,軟嫩熱騰的稀飯入口即化,下肚後非常容易消化,很適合腸胃不適的人食用。
3、桂花茶
桂花性溫、味辛,入肺、大腸經,煎湯、泡茶或浸酒內服,有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會出現冷痛的感覺,這個時候喝點桂花茶,就能夠很好地緩解症狀。
4、香菜
《本草綱目》中說,香菜“性味辛溫香竄,內通心脾,外達四肢”,具有和胃調中的功效。由於香菜具有芳香的氣味,辛香升散,能促進胃腸蠕動,具有開胃醒脾的作用,對調節人的消化功能大有好處。