經期能喝豆漿嗎

豆漿是一種很有營養的豆製品， 喝豆漿對身體有很多的好處， 豆漿是一種含有豐富的植物蛋白， 維生素， 鈣等人體所需要的營養元素， 豆漿更是很多長壽老人每天必不可少的一種飲品， 同時對於女性朋友們來說喝豆漿不僅能調節內分泌， 同時對處級女性的衰老也有很重要的作用。

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也正是因為很多人都知道喝豆漿對女性的健康有很多的好處， 因此日常生活中很多女性都有日常喝豆漿養生的好習慣， 那麼女性在經期的時候喝豆漿好嗎?

女人經期能喝豆漿嗎?可以喝的，

豆漿是有補虛潤燥， 清肺化痰之功， 對女人的有很多好處的， 對於經期也是可以喝的， 最好喝熱豆漿。 同時豆漿也具有補血的功效， 正適合女人月經期間食用， 一般女人出現貧血的時候， 豆漿對貧血病人的調養作用比牛奶要強。 同時， 豆漿還有美白養顏淡化暗瘡， 這也是深受女性朋友喜歡的一點。 當然對女性的內分泌也有很好的調節作用， 可以延緩衰老呢。 因此女性朋友可以放心的在經期喝豆漿， 不僅可以喝， 而且還有很大的好處， 但最好喝熱豆漿， 經期怕寒。 祖國醫學認為豆漿性質平和， 有補虛潤燥、清肺化痰之功;女人喝豆漿好處多， 春秋飲豆漿， 滋陰潤燥， 調和陰陽;夏飲豆漿， 消熱防暑， 生津解渴;冬飲豆漿， 祛寒暖胃， 滋養進補。

豆漿含有豐富的植物蛋白， 磷脂， 維生素B1.B2， 煙酸和鐵、鈣等礦物質， 因此豆漿有防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘的作用。

女人多貧血， 豆漿對貧血病人的調養作用比牛奶要強。 中老年女人喝豆漿， 可調節內分泌、延緩衰老;青年女性喝豆漿， 則美白養顏淡化暗瘡。

研究認為， 女性衰老和雌激素減少有關， 而豆漿中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等， 是公認的天然雌激素補充劑， 可預防危害女性健康的癌症如子宮癌、乳腺癌等。

對於女人來說， 豆漿中含有一種特殊的植物雌激素“黃豆苷原”， 可調節女性內分泌， 每天堅持喝豆漿的女性， 可明顯改善心態和身體素質， 延緩衰老， 美容養顏。

總得來豆漿就是女性日常養生不可缺少的一種飲品，

喝豆漿對女性的健康有很多好處， 長期喝豆漿對女性預防婦科疾病有很多的作用。