夏天是一個有人歡喜有人愁的季節， 在夏天， 身材好的就可以穿各種漂亮的裙子和短褲， 而對於胖子來說簡直就是折磨， 不僅難以遮擋身上的肥肉， 而且夏天氣溫很高， 再加上身上的肥肉， 就像是生活在烤爐裡一樣， 所以很多胖子都下決心要減肥， 減肥的方法有很多種， 那麼香蕉沾蜂蜜能減肥嗎？
香蕉富含膳食纖維， 可以刺激腸胃的蠕動， 幫助排泄。 如果什麼都不吃， 只吃香蕉沾蜂蜜， 熱量遠比正餐低， 自然也就瘦下來了。 香蕉含有的維生素A能增強對疾病的抵抗力， 維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病，
但是， 這樣地急速減重， 身體往往因為沒做好調適而產生不良的反應。
若是長期靠香蕉為生， 身體缺乏蛋白質、礦物質等營養成份， 慢慢地你的身體就會發出危險警報。
“肚子一空， 萬事皆空”， 這句話道出了飲食的重要性， 隨著生活品質的不斷提高， 吃已經不是填飽肚子那麼簡單了， 吃什麼， 怎麼吃才是人們所關心的。
以上就是關於香蕉沾蜂蜜能減肥嗎的一些介紹， 香蕉是屬於熱帶水果， 其實吃香蕉沾蜂蜜是可以達到減肥的效果的， 但是在減肥的時候也要注意一些營養的補充， 不然即使減掉肥肉， 身體也是不健康的， 只要恢復飲食， 很快就會反彈回來， 所以大家在選擇減肥方法上一定要注意。
