海鮮不僅好吃而又有營養， 生活中很多人都喜歡吃海鮮， 海鮮富含多種人體所需要的各種元素， 海鮮是一種富含鈣， 鐵， 等微量元素的食品， 適合的吃海鮮對提高人體的免疫力， 增強個人的體質有很好的作用。 可以說吃海鮮對人體的健康是有很多好處的。
但是生活中我們都知道吃海鮮不當也會引起很多的副作用， 像過敏就是很多人吃了不健康的海鮮引起的一種常見問題， 而過敏腹泄對孕婦及胎兒的健康影響很大， 那麼孕婦可以吃海鮮嗎？孕婦吃海鮮要注意哪些問題呢？
海鮮含高蛋白， 豐富的鈣和鋅對寶寶和媽媽都好。 一次不要吃得太多， 過敏體質尤其要注意。 而螃蟹尤其是蟹腳可以造成流產要注意;甲魚通常是進補佳品但是准媽媽也不能吃尤其是最好吃營養最豐富的裙邊同螃蟹一樣可以造成流產。 海帶、紫菜可以常做些湯菜給她吃可以補充微量元素。 吃海鮮可以增加碘的含量. 忌偏食挑食：有的孕婦偏食雞鴨魚肉和高檔的營養保健品， 有的只吃葷菜， 不吃素菜， 有的不吃內臟對於孕婦來說吃海鮮有時候也是可以補充人人體所需的營養的。
在這裡身為兩個孩子的媽媽的我想提醒各位准媽媽們千萬不能吃螃蟹， 螃蟹屬寒， 會造成流產或早產。 如果實在喜歡吃的話那也要等到孕晚期才可以吃。
