在懷孕的前三個月也就是懷孕初期， 由於胎兒在這個時候只是處於胚胎的階段， 也是最不牢靠的時候， 所以就要為孕婦做好安胎的準備。 安胎吃什麼， 這也是很多的即將成為媽媽的女性最關注的一個話題。 安胎最好的治療就是食療的方法。 下面就來看看安胎的食療法。
安胎吃什麼了， 對於正處於安胎的孕婦來講， 吃什麼能夠保住胎兒是最想瞭解的。 正在安胎的孕婦， 活動量少， 一般情況下不會做活動， 有的孕婦會躺好幾個月， 所以對於孕婦來講就不要吃那些熱量高的食物。
1.安胎鯽魚姜仁湯
營養分析：此湯可以安胎、止吐、醒胃。 對於婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動不安， 有較好的療效;同時， 又能增加孕婦的食欲。
製作方法：
①鯽魚去鱗、內臟， 洗淨;春砂仁洗淨， 瀝幹， 研末， 放入魚肚;生薑去皮， 洗淨， 切絲， 待用。
②洗淨燉盅， 將魚放入， 再放入姜絲， 蓋上盅蓋， 隔水燉2小時， 加豬油、精鹽、味精調味， 稍燉片刻， 即可食用。
2.海參粥
營養分析：補腎陽， 益精血， 潤腸燥。 適用於精血虧損， 虛弱贏瘦， 性功能減退， 遺精， 小便頻數， 腸燥便難， 貧血， 神經衰弱， 老年體衰， 是老年人常用的養生保健佳品。 同時， 又適宜婦女食用， 能調經， 養胎， 利產， 補產後虛弱。 亦為婦女經期、妊娠、產期的保健佳品。
製作方法：
①將發好的海參漂洗乾淨， 切成細丁。 粳米淘洗乾淨。
②鍋內放入清水、海參、粳米，
安胎吃什麼， 以上是對於安胎的一些食譜的介紹。 除了我們應當瞭解這些內容外， 我們還要瞭解的是安胎的孕婦不能吃辛辣的食物， 不要喝酒， 不能吃含糖過多的食物， 不要吃醃制的食物等， 這些食物會給孕婦和胎兒帶來危害。
