隨著經濟的高速發展， 人們的生活水準也日漸提高， 肥胖也成為了當今社會的一個主流詞， 小到孩子， 大到老人， 都有一些人被肥胖困擾著。 很多孩子的家長甚至不惑：我的孩子在長身體的年齡， 吃的也不多， 為啥就是那麼胖呢？接下來， 小編就給大家說說肥胖的原因。
1運動後的不健康飲食會讓孩子們變胖
研究發現孩子們在運動後可能會攝入高於運動時燃燒掉的熱量， 因為在比賽和訓練後就餐時， 他們會吃更多不健康的食品。 研究人員稱：“儘管參與體育運動好處多，
2餵飯的寶寶易長胖
英國一項新研究發現， 在添加輔食的階段常被餵飯的孩子比自己吃飯的孩子更易肥胖。 讓寶寶自己吃輔食， 有助於小傢伙更好地控制食欲， 學習自己的吃飯節奏。 而大人喂寶寶輔食則容易讓寶寶過量飲食， 更容易導致寶寶發生肥胖問題。
3從小被迫不剩飯可能終生肥胖
逼著孩子頓頓光碟， 會更容易導致孩子從速食、多鹽零食及含糖飲料中尋找安慰。 懲罰孩子或者不傾聽孩子的負面情緒問題， 最終會殃及孩子的飲食觀(即孩子與食物之間的關係)。 這種不安全感會導致孩子日後肥胖問題。
4睡眠不足孩子易胖
睡眠不足會引起人體內瘦素分泌量降低， 這種激素有助於分解油脂、降低食欲。 另外長期睡眠不足， 會導致飲食習慣慢慢發生變化。 有研究證實：每晚睡眠少於8小時的青少年， 比那些每晚睡眠多於8小時的青少年吃更多高脂肪的食品和零食。 因此青少年每晚得到足夠睡眠是作為保持健康、防止發胖的關鍵辦法之一。
5孩子壓力大 易脾虛而肥胖
孩子們在長期的壓力下， 常會採用進食美味食物的方法帶來愉悅感， 緩解壓力， 這就使一些孩子採用吃東西的方式來宣洩壓力， 甚至過度食用垃圾食品， 最終導致肥胖。 中醫認為“憂思傷脾”， 壓力大的孩子， 脾胃也容易變得虛弱了。 很多偏胖的寶寶最常見的體質就是脾虛。
6“虎媽”式教育容易讓孩子變胖
研究發現“虎媽鷹爸”專斷式家教會導致孩子在2~5歲肥胖幾率增加30%， 使孩子在6~11歲時發生肥胖的幾率高出37%。 該研究表明， 父母情緒宣洩、懲罰、教育壓力等因素都會對孩子的心理、生理及飲食習慣產生不良影響， 進而影響肥胖幾率。 這些應引起父母們注意。
7電視放臥室， 孩子胖得快
一項新研究發現：在臥室裡擺放電視易讓孩子發胖。 兒科專家認為， 臥室中擺放電視會讓孩子的睡眠受到干擾， 另外， 他們更有可能接觸到兒童食品廣告， 從而導致體重增加。 發表在《美國醫學協會雜誌—兒科學期刊》上的這項研究成果還表明， 搬走兒童房中的電視是抵禦兒童肥胖症的一個重要步驟。
8父母太緊張， 孩子易肥胖
加拿大聖邁克爾醫院對兒童健康研究專案得出的調查資料進行了分析。 結果發現， 父母越緊張， 孩子就越可能更饑餓、食欲大增及愛久坐不動等。 緊張的父母更可能購買現成食物或垃圾食品， 而不是自己動手給孩子做健康的飯菜。
肥胖的原因有很多， 不單單是因為飲食， 所以父母們要從各個方面著手， 科學合理的看待孩子肥胖這個問題， 然後科學合理的減肥！
