我們都知道百合的功效與作用是有很多的， 不僅能夠潤燥清熱， 還可以寧心安神， 促進新陳代謝， 因此人們將其與蜂蜜共同製作成百合蜂蜜， 這道養生食物適宜於肺癆久咳、咯膿痰、低熱煩悶者食， 下面就來瞭解一下百合蜂蜜的做法。
百合蜂蜜
主要原料
幹百合10克， 蜂蜜25克。
製作方法
將幹百合洗淨， 放入瓷碗內， 加入蜂蜜。 上屜蒸約1小時取出， 晾至溫熱服用。
功效
潤肺止咳， 適宜於肺癆久咳、咯膿痰、低熱煩悶者食。
百合的功效與作用
1.潤肺止咳
百合鮮品含黏液質， 具有潤燥清熱作用， 中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。
2.甯心安神
百合入心經， 性微寒， 能清心除煩， 寧心安神， 用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。
3.美容養顏
百合潔白嬌豔， 鮮品富含黏液質及維生素， 對皮膚細胞新陳代謝有益， 常食百合， 有一定美容作用。
4.防癌抗癌
百合含多種生物鹼， 對白細胞減少症有預防作用， 能升高血細胞， 對化療及放射性治療後細胞減少症有治療作用。
百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能， 提高機體的體液免疫能力， 因此百合對多種癌症均有較好的防冶效果。
5.該品甘涼清潤， 主入肺心
長於清肺潤燥止咳， 清心安神定驚， 為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。
結語：以上這些就是百合蜂蜜的做法，
