1藕汁蜜露
鮮藕汁100~150毫升, 加入蜂蜜30克, 調勻飲服。 適宜肺熱咳嗽、咽幹喉痛、鼻出血者食用。
2蜂蜜雪梨水
雪梨1~2個, 削皮去核切塊, 放入燉盅內, 加少許涼開水, 用文火隔水燉約1小時, 取出待涼後加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可喝水吃梨。 可緩解秋燥引起的口渴、咽乾等症。
3香蕉蜂蜜粥
大米50~100克、香蕉200克、蜂蜜適量。 將大米熬粥後, 加入切成小段的香蕉(去皮), 待涼後加入蜂蜜拌勻食用。 可潤腸通便、滋陰養顏。
4川貝蜂蜜湯
川貝末5克, 加水適量蒸半小時, 待溫後入蜂蜜30克, 拌勻服用。 適用于經久不愈的肺燥咳嗽、乾咳無痰或痰中帶血。
5蜂蜜蘿蔔汁
白蘿蔔洗淨, 去皮切碎, 用潔淨紗布包好榨汁。 每次取60毫升加蜂蜜一匙調勻飲用, 每天3次, 連服3~5天。 對便秘者療效最佳。
6蜜奶飲
蜂蜜50毫升、牛奶50毫升、黑芝麻25克。 黑芝麻搗爛, 同蜂蜜、牛奶調和, 晨起空腹溫開水沖服。 適宜於腸燥便秘、面色萎黃、皮膚不潤等症。 蜂蜜效用多多, 無所不能。
蜂蜜效用多多, 與其他食物搭配更是美味又健康。 早晨起床空腹喝一杯蜂蜜水和晚上臨睡前也來一杯, 有收穫不到的效果!通過小編介紹的這些小招, 讓我們吃蜂蜜不再單一!