很多人都喜愛不同的牛奶， 那羊奶好還是牛奶好呢， 這也是看自己的現在， 它的營養價值不同， 對人體的營養補充也都是有著不同的方面， 但是對身體都是沒有任何的害處， 所以是很之地我們選擇的， 那在使用的時候， 也都是可以根據自己想需求進行選擇。
對羊奶好還是牛奶好上， 很多人都是有著不同的想法， 那為什麼讓我們在喝的時候， 有著對他們更多的瞭解， 那就讓他們對比下， 這樣我們就會這對羊奶好還是牛奶好啦!
羊奶、牛奶營養素含量大盤點：
1. 羊奶中含有200多種營養物質和生物活性因數，
2. 其中， 乳固體含量、脂肪含量、蛋白質含量， 分別比牛奶高5%-10%。
3. 12種維生素的含量比牛奶要高， 尤其是維生素B和尼克酸要高一倍。
4. 每100克羊奶的天然含鈣量是牛奶的兩倍。
5. 鮮羊奶的鐵含量比有些牛奶低。 (配方羊奶除外)
吸收利用大比拼：
1. 羊奶的脂肪球與蛋白質顆粒只有牛奶的1/3， 且顆粒大小均勻， 所以更容易被人體消化吸收。
2. 羊奶中乳蛋白含量高， 因此蛋白凝塊細而軟， 也有助於被人體吸收利用。
3. 羊奶的脂肪結構中， 碳鏈短， 不飽和脂肪酸含量高， 呈良好的乳化狀態， 更有利於機體直接利用。
4. 羊奶的酪蛋白結構與牛奶中的不同;在羊奶中主要含α-2S酪蛋白， β-酪蛋白， 這兩種酪蛋白易被酵母分解;而牛奶中主要含α-1S酪蛋白，
5. 羊奶中的免疫球蛋白含量非常高。 免疫球蛋白在人體中的作用是抗生素類藥物不可以替代的。 免疫球蛋白則能有效地消滅病毒， 保護人體不受傷害。
6. 羊奶在人體中的吸收率為羊奶 89%， 母乳在人體中的吸收率為 91%， 而牛奶在人體中的吸收率僅為 48%。
PK結果：
羊奶的營養價值要高於牛奶， 且羊奶比牛奶更利於人體吸收。 國人不舒適應喝羊奶的僅占0.1%， 與牛奶不舒適應者竟然差20多倍。
通過以上的介紹我們知道了羊奶好還是牛奶好， 不過在使用的時候， 也都可以不同這樣進行選擇， 這兩種的奶粉， 在對人體的強健， 還有增強骨骼強韌，
