糖尿病是一種很頑固的疾病， 人們必須要飲食上多加注意， 要有一定的原則， 否則就會使病情加重， 那麼對於糖尿病病人的飲食控制原則有哪些， 可以說大多數的患者或者家屬都不是很瞭解， 那麼就一起來看一些這方面的內容， 相信會給您一些啟示的！
糖尿病病人的飲食控制原則大致可包括以下內容：
①控制總熱量。 要明白， 糖尿病病人的飲食控制決不像有些人理解的那樣， 僅僅是主食控制， 而是還包括對副食、特別是肉類、脂肪類等含熱量較高的食品的綜合控制， 使每天攝取的熱量保持在適宜的水準，
②合理安排各種營養成分。 對於糖尿病病人來說， 碳水化合物、脂肪和蛋白質都是必要的營養成分， 必須合理分配， 避免過食或者偏食， 按所需要的熱量計算， 碳水化合物、脂肪和蛋白質提供的熱量分別應占總熱量的50%～60%、25%-35%和10%—15%， 避免那種糧食越吃越少， 而肉類和脂肪越吃越多的傾向;
③少量多餐。 對糖尿病病人來說是一種很好的飲食習慣， 可使血糖維持在基本正常的水準， 既不高也不至於太低。 具體來說， 應做到“一天不少於3餐， 一餐不多於100克”的進食方法， 每天進食主食超過400克者， 寧可多吃幾餐， 也不要每頓吃得太多;
④高纖維飲食。 這類飲食便於保持餐後血糖不至於太高， 而且還有降低體重和通便作用;
⑤飲食清淡， “清”是指低脂少油飲食， “淡”是指不甜不鹹飲食， 具體的說是不吃甜， 少吃鹽， 這對控制體重、血糖、血壓， 血脂和血粘十分有益;
⑥少喝酒， 不吸煙。 對糖尿病病人來說是非常重要的， 這個問題後面還將提及。
專家經常告訴大家要以“二高四低一平衡”為飲食原則， 即高碳水化合物， 高纖維素， 低糖， 低鹽， 低脂肪， 低膽固醇， 平衡蛋白質。 這裡所謂的高低都是相對的， 指的是在一餐中的不同食物比例的高低。
通過以上的一些簡單的介紹， 應該對於糖尿病飲食控制原則， 有了一定的瞭解了， 如果還有什麼不瞭解的地方， 可以諮詢線上的專家， 相信給您滿意的答案的， 患者一定要在飲食上多加注意， 才能有一個好的身體！
