孕中期孕婦出行注意事項有哪些

1、騎自行車

很多人一般都認為懷孕了大著個肚子就不應該騎自行車， 而且騎自行車容易摔倒， 造成危險， 其實並不是這樣的， 正是因為懷孕了， 准媽媽騎車才會更加的小心， 反而不容易出現問題， 騎自行車是一個很好的運動方式， 騎自行車的好處有很多， 准媽媽在懷孕中期的時候， 可以適當的騎自行車， 這個時候肚子裡的胎兒是穩定時期， 完全可以騎自行車的， 需要注意的一點就是騎自行車不要騎的太遠， 但是最好是在懷孕6個月後就不要再騎自行車了。

2、坐公車和地鐵

現在很多女性朋友即使是懷孕了，

還是會堅持上班的， 上班的時候很多孕婦都要坐公車或是地鐵之類的交通工具， 這兩種交通工具方便又經濟， 是孕婦出行的首選， 那應該注意些什麼呢？

首先出門上班的話最好是避開上下班乘車的高峰時段， 避免孕婦受到人潮的擁擠， 其次車上人多時， 可以主動向別人請求座位， 以免車子在緊急刹車的時候失去平衡而摔倒， 最後坐的時候盡可能的選擇前面的座位， 這樣可以少顛簸， 下車的時候一定要等車停穩了之後再下車。

3、自己開車

准媽媽中有不少的人還是自己開車上班， 如果大著肚子開車的話， 坐在駕駛座位上會讓腹部受到一定的壓迫， 開車還容易讓人緊張， 不利於胎兒的健康， 如果緊急刹車的話，

肚子有可能會撞到方向盤上， 所以是很危險的， 此外， 懷孕後很多准媽媽反應沒有原來靈敏， 所以自己開車的話也是很危險的， 這個時候准媽媽最好不要自己開車了， 如果必須開的話， 一定要做好安全保護措施。

系好安全帶：有些准媽媽擔心安全帶會壓到肚子裡的寶寶， 所以不系安全帶， 其實只要方法正確， 系安全帶對肚子裡的胎兒是沒有什麼影響的， 安全帶在系的時候不要緊貼在准媽媽的肚子上， 最好是系在胸部周圍， 不要壓到肚子， 在坐的時候身體要端正， 以免安全帶掉落壓到胎兒。

不要超速行駛：開車的時候不要超過時速， 而且最好不要連續開車超過一個小時， 連續長時間開車的話會容易累， 尤其是肚子和下肢，

開車的時候不要過於緊張。

4、孕中期坐飛機

有的准媽媽在大肚子之後還會坐飛機， 在這裡建議准媽媽在懷孕之後最好是不要乘坐飛機， 飛機在飛機的過程中， 機艙中出現低氧的情況， 這個時候坐飛機會影響胎兒健康， 此外， 坐飛機時比較緊張， 如果必須坐飛機的話， 最好是在懷孕四個月到六個月之間安排出行， 其他時間最好不要坐飛機。