在營養學界， 梨有個很響亮的名頭——天然礦泉水。 梨多汁、少渣， 膳食纖維和B族維生素含量很豐富。
很多中老年人都有皮膚瘙癢的症狀， 大多是由於皮膚乾燥引起的。 所以， 補充水分是最重要的， 梨就是個補水的好水果。
皮膚癢了， 可以每天吃個梨， 不需要太多講究， 生吃即可， 當然如果你胃不好的話， 可以蒸熟了吃。 最好在兩餐之間吃， 也就是距離正餐一到兩個小時， 這樣就不會影響到正餐的營養吸收。 吃過幾天， 皮膚瘙癢的症狀就會好一些了。 如果癢得厲害， 可以把梨削一下， 用梨皮的內側擦擦皮膚，
吃梨有哪些好處
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