孕婦作為家庭的重點保護對象， 總是在飲食上非常注意的， 尤其像烏梅這種營養價值高， 但又不是很常見的水果， 很多孕婦都拿不准， 自己到底能不能吃， 害怕吃錯了， 會影響到胎兒， 家人也會有同樣的擔心。 因此， 很多孕婦都在討論這個問題， 孕婦能吃烏梅嗎?下面我們就通過對烏梅的營養價值的分析， 來看看孕婦到底可不可以吃烏梅。
烏梅的營養價值分析
烏梅是一種營養比較豐富的水果， 不但有常見水果的功效， 而且能夠斂肺止咳、澀腸止瀉， 其食用價值很高， 而且烏梅本身味道就很酸， 孕婦非常喜歡吃，
1.生津止渴。 適用於虛熱引起的消渴、熱病傷津的口乾渴。
2.斂肺止咳。 用於肺氣虛所致的久咳、乾咳。
3.安蛔止痛。 治療蛔蟲引起的膽絞痛。
4.澀腸止瀉。 治療脾氣虛弱、久瀉久痢。
烏梅酸澀， 功善收斂， 上能斂肺氣， 下能澀大腸， 入胃又能生津、安蛔。 凡久咳、久瀉、蛔蟲腹痛及內熱消渴等症， 均為常用。
那麼， 孕婦能吃烏梅嗎?
通過對烏梅的營養價值的分析和瞭解， 相信很多孕婦還是想吃烏梅的， 那麼， 孕婦能吃烏梅嗎?顯然是可以吃的， 但是不宜多吃， 過量吃烏梅也沒有好處， 反而會引起不利。
1.烏梅能抗衰老：烏梅中含有豐富的梅酸， 梅酸可促進血液迴圈， 軟化血管， 進而推遲血管硬化的過程，
2.烏梅能紅潤肌膚：烏梅能促進耳下腺分泌腮腺素， 利於紅潤肌膚， 增加肌膚光澤。
上面我們已經對烏梅這種水果的營養價值做了詳細的分析， 也已經明確指出了孕婦是可以吃烏梅的， 但是不宜多吃， 如果大家不知道孕婦能吃烏梅嗎?也可以諮詢相關的醫生， 無論什麼水果， 或是蔬菜之類的， 都要注意不要過量的食用， 孕婦應該知道的是要均衡營養。
