經期對於女性來說是非常關鍵的一個時期， 每到生理期那幾天， 很多女性都會存在經期綜合症， 還有不少女性都有肚子疼的感覺， 於是很多人都會喝紅糖水。 但是月經期間喝紅糖水好嗎?其實專家告訴我們， 月經期間喝紅糖水並不能夠緩解痛經等症狀， 女性一定不要存在誤區。
導致痛經的發病原因非常多， 要控制痛經我們首先應該瞭解疾病的發病原因， 月經期間喝紅糖水好嗎?月經期間和紅糖水雖然是很多女性都有的習慣， 但是月經期間喝紅糖水也不一定能夠緩解痛經的症狀， 要治療痛經還應該從根本做起。
絕大多數情況下， 痛經是由子宮內膜合成前列腺素增多導致的。 此外， 經血流通不暢或子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等婦科病也會導致經期腹痛。 喝紅糖水等方法， 往往適用於產後恢復的女性， 可以幫助她們緩解子宮收縮。 但對經期女性而言， 用處並不大， 有時候過度吃甜食， 反而會增加她們的焦慮感。
“其實， 對痛經患者來說， 飲食療法能起到較好的防治作用。 ”在月經來潮前3—5天內， 飲食應以清淡易消化為主， 最好進食一些容易消化吸收的食物， 不要吃得過飽。 月經已來潮時， 一定要避免進食生冷食品及辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等刺激性食物， 因其會刺激子宮、輸卵管收縮， 從而誘發或加重痛經。
痛經患者可適當吃些有酸味的食品， 如酸菜、食醋等， 能在一定程度上緩解疼痛。 如果經血量不多的話， 還可以適量喝一點葡萄酒， 可以通經活絡， 擴張血管， 使平滑肌鬆弛， 對痛經的預防和治療有較好效果。
經期是女性非常特殊的時期， 在經期女性更加應該重視自己的飲食和衛生。 月經期間喝紅糖水好嗎?雖然月經喝紅糖水沒有明顯的療效， 但是在經期大家也不能忽視自己的飲食， 多吃有營養的食物， 注意經期的休息也是非常關鍵的。
