男人在外辛苦忙活了一天, 晚上回到家就想要飽餐一頓, 這無可厚非, 但是, 晚餐吃得太多、太飽會損害身體健康, 男人千萬要注意。
東京近日發表了一研究成果, 指出男性吃得太飽, 會造成抑制細胞癌化的遺傳因數活動能力降低, 增加其患癌的概率。
這項研究以58名男性為物件。 研究人員調查了他們的飲食習慣, 發現“每頓都吃得很飽”的人和“基本上只吃八分飽”的人相比, 前者的細胞發生了變異, 失去運動能力。 是導致癌變幾率增加的主要原因。
調查還發現, 平時喝綠茶的人以及常吃捲心菜的人,
人們在對待飲食的量上, “吃要吃飽”仍是相當多的人的飲食要求, 一日三餐都狂吃海飲者大有人在, 毫無節制的飲食使人的胃、腸等消化系統時時處於緊張的工作狀態, 各內臟器官也被超負荷的利用而無法保養。 這種過食現象至少對身體有兩個方面的害處。
男人吃得太飽有什麼危害
1、營養過剩 吃出疾病
營養過剩同樣會增加體內各臟器的負擔與畸形發展。 心腦血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等等“富貴病”的原因皆為貪吃惹出來的。
2、引發胃病
人的消化系統需要定時休養, 才能保持正常工作。 如果飽食, 上頓的食物還未消化, 下頓的食物又填滿胃部,
3、增加患骨質疏鬆的機會
長期飽食就會使人體內甲狀旁腺激素增多, 容易使骨骼過分脫鈣, 造成骨質疏鬆, 從年輕時就經常飽食的人, 到了老年, 由於體內甲狀旁腺激素含量明顯增加, 即使攝取較多的鈣, 也難以沉著於骨骼之中, 所以患骨質疏鬆的機會就會明顯增加。