左旋肉堿的危害

雖然大家都知道使用左旋肉堿減肥的效果很好， 但是， 左旋肉堿的危害也是比較大的， 我們要是忽視了對左旋肉堿的危害的瞭解， 不分由說的就使用左旋肉堿去減肥， 後果肯定是不堪設想的， 畢竟左旋肉堿並不是藥物， 在使用的時候， 不注意正確的左旋肉堿使用方法， 對於人體也是存在一些危害的。

認識左旋肉堿的危害之前， 要知道人們身體上的脂肪的代謝過程是有很多的障礙， 障礙屬於一種線粒體膜的模式在人體上存在， 線粒體能夠燃燒人體的脂肪， 讓其大量的釋放身體能量， 讓自己的身體出現大量的消耗，

但是長鏈脂肪酸通不過這道障礙。 左旋肉堿就起到了搬運工的作用!把長鏈脂肪酸一點一點地搬運到遮罩外面， 送給線粒體， 讓它進一步氧化!

左旋肉堿只是一種運載工具， 至於到底消耗多少脂肪， 並不取決於左旋肉堿。 這就好比蓋樓需要的磚都是用車來運輸的， 但蓋樓消耗多少磚並不取決於車子的多少， 而是取決於樓的大小和結構。

簡單地說， 如果運動量(能量消耗)不大， 脂肪消耗不多， 只是增加左旋肉堿並不會增加脂肪的氧化功能， 故而對減肥並無幫助。 一般情況下(運動量不是很大)， 人體會自行合成足夠的左旋肉堿， 不會出現左旋肉堿缺乏的問題。

只有在運動量很大， 如運動員或運動健身人士，

單位時間內能量消耗較多， 脂肪氧化供能“流量”較大時， 才有可能(很多研究報告支持， 也有研究報告否定)出現左旋肉堿合成“相對不足”的情況。 此時， 額外服用左旋肉堿， 擴大運輸車隊(載體)的規模， 在單位時間內給工地(線粒體)運送更多的磚(脂肪酸)， 顯然有利於氧化消耗掉更多的脂肪。

對於上述有關左旋肉堿的介紹之後， 我們要在使用左旋肉堿的時候， 明白左旋肉堿的危害是哪些， 在使用左旋肉堿期間， 要保證去正確使用左旋肉堿， 才能讓我們身體上的肥肉儘快減去， 實現身體快速消脂。