由於不良的生活習慣和飲食習慣的影響， 再加上個人體質的因素， 很多時候我們會出現上火的現象， 雖然這不是什麼大毛病， 但也挺讓人惱火的， 而且也會覺得不舒服， 所以， 上火了也應採取適當的措施來進行調理， 以緩解不適症狀， 避免出現更多的問題， 下面專家就來告訴大家上火了怎麼辦。
上火是我們經常會遇到的一個問題， 這也難怪， 現在很多食物都是熱性的， 容易導致上火， 而在上火後人肯定是人出現一些不適的症狀的， 這時要懂得適當的處理， 那麼， 上火了怎麼辦好呢？
上火症狀的解決方案
喉幹嗓啞時：
飲淡鹽水;服蜜梨膏;飲橘皮糖茶。
咽喉腫痛時：
常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛：用醋加同量的水漱口， 可減輕痛苦;嫩絲瓜搗爛擠汁， 頻頻含漱;咽喉疼痛時， 可用一匙醬油漱口， 漱1分鐘左右吐出， 連續3—4次， 有療效。
口長水泡時：
切幾片生薑入口咀嚼， 可使水泡慢慢消除;臨睡前洗好臉， 擠點眼藥膏塗在口唇疼痛處， 翌日疼痛就會減輕， 繼續敷用幾天， 可使疼痛消失。
鼻塞難通時：
如左鼻孔不通， 可行俯臥位或右側臥位， 右手撐住右後頸， 掌根靠近耳垂， 托起頭部， 面向右側， 肘關節向右上方伸展， 伸得越遠越好。 由於經絡的舒展作用， 少則十幾秒， 多則幾十秒， 即可使鼻孔通氣。 如右側鼻塞， 可以相反動作治之。
以上就是關於上火了怎麼辦的介紹， 可見針對不同的上火症狀， 應有不同的處理方法， 希望大家能夠對此多加瞭解， 並且注意在生活中保持良好的習慣， 儘量避免上火症狀的出現， 如果出現上火症狀， 可試試以上這些方法， 效果還是不錯的。
