芝麻是常見的養生食品。 多吃芝麻可以幫助我們黑髮， 而且可以幫助活膚去油脂。 很多人都說芝麻是女性的小救星。 今天小編就來告訴大家為什麼芝麻對女人來說作用如此巨大。 希望大家認真閱讀本文。
家庭主婦不妨留意下， 在廚房中擺放的各種烹飪油中， 芝麻油是最不易被氧化及變質走味的食物油。 為什麼？原來芝麻本身含有多種天然的抗氧化成分， 其中包括豐富的維生素E源。
1、女性最怕的是青春流逝， 皮膚老化。 人體老化主要是活性氧造成的， 芝麻具有較強的抗氧、抗老化作用。 在女性的護膚美膚中，
2、有習慣性便秘的女性， 腸內長期滯留的毒素傷害到肝臟， 亦會造成皮膚的粗糙。 芝麻能滑腸治療便秘。
3、芝麻不僅僅在肌膚上， 還從體內本質上起到滋潤皮膚的作用。 天然維生素E,又被稱為生育醇， 顯然也對女性的生育期有延長作用， 可長期留住女性的魅力青春期。
4.節食減肥的女性， 由於其營養的攝取量不夠， 皮膚亦變得乾燥、粗糙。 而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，
5、女性又最常見貧血、骨質疏鬆症。 芝麻中含豐富鐵質， 其含鈣量又較牛奶為勝， 是兩防的最佳食物。
芝麻對女性的好處在本文可見一斑。 希望女性同胞們在日後的生活中多吃芝麻， 發揮芝麻的保健妙用。
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