痔瘡的發病率很高， 痔瘡患者經傳統手術治療或其它療法治療後， 復發率亦較高。 究其原因， 除治療不徹底外， 不注意預防痔瘡的發生， 也是重要的因素， 預防痔瘡的發生， 主要有以下幾個方面：
1、加強鍛煉：能夠增強機體的抗病能力， 減少疾病發生的可能,對於痔瘡也有一定的預防作用。 這是因為體育鍛煉有益於血液迴圈， 可以調和人體氣血， 促進胃腸蠕動， 改善盆腔充血， 防止大便秘結， 預防痔瘡。 另一方面可以用自我按摩的方法改善肛門局部血液迴圈。 方法有兩種：一種是臨睡前用手自我按摩尾骨尖的長強穴，
2、生活習慣：
1）注意飲食調節：不喝酒， 不吃辛辣刺激的食物， 如榨菜、辣椒、辣醬、生薑、大蔥、蒜頭、茴香等等。 多吃些蔬菜水果， 如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、蘋果等， 一方面可保持排便通暢；另一方面又可減輕痔瘡的瘀血擴張。 痔瘡術後病人宜吃得清淡些， 少吃油膩過重或熏煎食品， 飲食最好定時定量， 飯吃八分飽， 不能暴飲暴食， 饑飽不勻， 以防腸胃道功能紊亂。
2）盡可能一次排大便：有的患者因手術後肛門疼痛而懼怕排便， 或因肛門疼痛大便未排空即結束排便， 從而導致大便在直腸內停留時間過長， 水分被吸收過多， 糞質變幹而難以排出。
3）定時排便且保持大便通暢：肛腸專家指出痔瘡術後一般要在24小時以後方可第一次排便。 在禁止排便的這段時間裡， 應多飲水和食用有潤腸作用的飲料， 這樣可以促進排尿和避免大便秘結。
4）便後要有坐浴的習慣：坐浴是清潔肛門， 促進創面癒合和消炎的簡便有效的方法。 每次便後都必須坐浴， 坐浴時先用熱氣熏， 待水溫適中時， 再將肛門會陰部放入盆內洗滌坐浴， 每次20分鐘左右。
