防癌飲食要合理

要想有效預防癌症患者的病發就要做到合理的飲食！不少人偏重於吃精細食物， 澱粉和纖維素飲食不足。 營養專家們認為， 這對健康十分不利， 他們認為應該多吃水果、蔬菜、幹豆、全穀類食品、豆類及其製品。 以增加澱粉和纖維素的攝入量， 這樣可降低結腸癌和直腸癌。

避免過多膽固醇的攝入：低脂肪飲食可以減少患乳腺癌、前列腺癌、結腸癌和直腸癌的危險性。

食用含有足夠澱粉和纖維素的食物、避免過多的糖：過多食入糖會導致齲齒， 這是大家都知道的， 含糖太高的食物往往也是脂肪和熱量高、維生素和礦物質含量低的食物。

避免攝入太多的鈉鹽：飲食中食鹽太多是導致高血壓的重要原因之一， 尤其對那些有高血壓家族史的人們來說， 更是如此。 高血壓如不及時治療， 則能引起心臟病、中風和腎臟病等。

喝含酒精的飲料一定要適量：喝酒多有損健康， 口腔、咽喉、食管和肝臟的癌與喝酒過量有關。 喝酒多， 同時又抽煙的患癌症的危險性更大。 含酒精的飲料往往是高熱量、低維生素和低礦物質。

專家提醒：癌症的療效取決於早發現、早治療， 故患者不要喪失信心， 一旦患病， 要儘早到醫院治療。