眾所周知免疫力對於一個人的健康影響很大， 只有提高人個人的免疫力才能減少疾病的發病， 增強個人的體質， 因此對於一個人來說免疫力是很重要的， 免疫力的好壞直接影響著個人的身體健康情況， 因此日常生活中增強孩子的免疫力是每個父母都要做的事。
其實生活中可以增強孩子免疫力的方法有很多， 眾所周知母乳餵養對孩子的成長有很多好處， 而最大的好處就是可以增強孩子的免疫力了。 當然了日常生活中還有很多方法可以增強孩子的免疫力的。
現代免疫學認為， 免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應。
(一)母乳餵養——人生的第一次免疫
母乳中含有大量的免疫物質， 能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力， 可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。 可以說母乳是人生的第一次免疫， 因此不要錯過給寶寶母乳餵養的機會。 在母乳不能保證的情況下， 使用雀巢能恩， 雀巢超級能恩等低敏配方奶粉， 增強嬰幼兒免疫力。
(二)撫觸——改善寶寶的血液迴圈
在自然分娩中產道收縮， 擠壓胎兒， 是一種有益的身體接觸， 有利於寶寶神經系統的發育。 出生後， 母親的身體接觸，
(三)免疫預防接種——積極主動應對
為寶寶預防接種是人類抵禦傳染性疾病而採取的積極措施， 如接種卡介苗預防結核， 口服脊髓灰質炎疫苗預防脊髓灰質炎(小兒麻痹症)， 接種乙肝疫苗預防乙肝等。 父母們一定要按時為寶寶接種疫苗。
(四)規律的生活習慣——保持充足睡眠時間
父母足夠耐心地對待孩子， 幫他們找到自己的生活規律。 成長中的孩子每天需要充足的睡眠， 如果你的孩子晚上睡得不夠， 可以讓他白天小睡一下。
(五)均衡飲食——提升防禦功能
孩子偏食， 營養不均衡會造成抵抗力下降。 肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣， 少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。
(六)不要吃得過飽——避免脾胃負擔過重
嬰幼兒臟腑嬌嫩， 消化吸收功能尚未健全。 雖然發育旺盛， 對營養物質需要迫切， 但是， 脾胃運動消化功能相對不足。 若吃得過飽， 會使胃腸負擔加重， 消化功能紊亂， 容易發生積食、腹痛， 導致胃腸炎、消化不良等疾病。
(七)多喝白開水——保持黏膜濕潤
多喝水可以保持黏膜濕潤， 成為抵擋細菌的重要防線。 上幼稚園、外出時讓孩子背著水瓶， 渴了隨時喝。 注意， 要喝白開水， 而不是各種含糖飲料。
(八)不必過於乾淨——形成免疫記憶
免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶， 萬一再次遇上， 可以很快將其消滅。 如果你家太乾淨， 孩子沒有機會通過感染產生抗體， 抵抗力反而減弱， 並可能導致過敏和自體免疫失調。
(九)良好的衛生習慣——防止病從口入
雖然過分抗菌、乾淨無益健康， 但仍要培養孩子基本的衛生習慣， 尤其在吃飯前和上廁所後把手洗乾淨， 可以防止病從口入。
(十)及時補充鋅元素——提高身體免疫力
鋅是人體內很多重要酶的構成成分， 對生命活動有催化作用， 促進孩子生長發育與機體組織再生， 並説明孩子提高自身免疫力， 並參與維生素A的代謝。 補鋅可以選擇第三代蛋白鋅， 比如說新稀寶牌鋅硒寶片， 從蛋白提取，
一個人的免疫力好不好會伴隨著人的一生， 因此日常生活中做媽媽的一定要多做一些對增強孩子免疫力有好處的事， 養成良好的生活習慣， 及時的補充孩子成長需要營養元素， 這樣才最有利於孩子的成長 。
