老人頸椎病適合什麼樣的枕頭

老年朋友頸椎都不太好， 經常會受到頸椎病的困擾。 那麼頸椎病老人應如何護理呢?為了緩解頸椎病症狀， 減輕頸椎病帶來的疼痛， 選擇枕頭特別重要。

頸椎病人睡覺不枕枕頭害處多

專家表示， 不枕枕頭， 頭的位置就比心臟低， 會導致流入頭部的血液偏多， 影響頭部血液迴圈， 血管充盈， 管壁受壓， 醒來後會感到頭暈， 眼皮浮腫， 嚴重影響了睡眠的品質。 而且頭墊高睡覺， 胸部也連帶被略微抬高了， 這樣， 下半身的血就可以順流， 能減輕心臟的負擔。

睡覺不枕枕頭容易造成頸椎受傷

睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷。

頸椎位於人體脊柱最上端， 包在頸內， 由7塊椎骨組成。 所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧， 枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。 如果長時間不用枕頭原本應該彎曲的頸椎就會變直， 那就會駝背， 對頸椎椎造成損傷， 並且還會影響整個脊柱的健康。 所以， 頸椎病患者為了避免疾病的侵襲， 一定要注意選擇合適的枕頭使用。

枕頭什麼樣的高度最適合?

如果出現頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱等情況， 或是睡覺睡到一半感到手麻腳麻， 那可能就是你的枕頭太高了;枕頭過低會使頭部充血， 容易造成眼瞼和顏面浮腫， 並且下顎會因此向上抬， 容易張口呼吸，

出現打鼾的情況。 如果頸部與肩部在一覺醒來後出現酸痛的現象， 那就是枕頭太低、不用枕頭或枕頭太軟造成的。