失眠的針灸治療方法， 經常熬夜的人是屬於夜貓子型的人， 經常晚上不睡， 白天休息， 有些人了， 是晚上不睡白天也不睡， 經常熬夜對身體不好， 很容易引起各種疾病， 據醫院精神科專家表示， 經常熬夜最顯著的病症就是失眠。
經常熬夜也可引發失眠
一：長期熬夜：
有些人習慣於夜貓子的生活， 喜歡晚上辦公， 但整個社會生活習慣不會因這些人而改變， 所以這些人又得努力去迎合大眾的作息習慣。 由於熬夜打破了人的正常生物鐘， 使得大腦神經長時間高度興奮， 導致腦血管擴張而引發失眠， 並造成體內維生素嚴重流失，
二：過多的食用油膩食物：
油膩性食物不易消化， 而且容易損傷脾胃， 導致體內中氣不和， 清氣不揚， 濁氣不降， 人身五行， 可導致五行不順， 從而引發失眠。
三：過多飲用咖啡等含有咖啡因成分的飲料：
咖啡因是一種被國家當作“精神藥品”而管制的物質， 來源於咖啡、茶以及巧克力等食物。 適量攝入， 可以起到愉悅心情緩解失眠的作用， 但如果過量攝入， 則不但會造成咖啡因依賴症， 更會因此而產生失眠。
四：工作環境不適：
有些人喜歡聽著很響的音樂工作和學習， 時間一長， 聽覺神經就會受到損傷， 會產生以及神經症性失眠;有些人喜歡在光線很強的房間工作，
