神經衰弱食療方法

最近這段時間我老是感覺到位元組的心情特別的不好， ， 特別的容易發怒， 我一開始以為是因為最近天氣比較熱的原因， 可是誰知道最近這幾天晚上睡覺也睡不著， 第二天上班一點精神都沒有， 去醫院做了一個詳細的檢查之後我才知道我現在是得了神經衰弱， 我很想知道神經衰弱食療方法有哪些。

首先， 隨著現代人的生活節奏變得越來越快， 生活壓力也會變得特別的大， 所以得了神經衰弱這種情況其實是比較正常的事情。 其實神經衰弱這種疾病並不是特別的麻煩， 只要平時多飲食調節就好了。

其次， 患者還應該多吃一些桂圓， 在中醫上桂圓其實是具有安神補腦的作用的， 所以桂圓這種藥物是滋補健腦的良藥， 多吃桂圓是可以改善失眠， 增強患者的記憶力， 特別適合你吃的。

最後， 神經衰弱患者其實應該多吃一些葡萄這種水果， 因為葡萄這種食物其實是具有補腦的效果的， 而且葡萄中含有大量的維生素， 以為身體所需的多種氨基酸和大量的果酸， 所以多吃可以治療的。

你好， 患者在日常生活中應該多吃蘋果的， 因為蘋果性溫， 無論男女老幼， 各種體質的人都可以多吃。 蘋果不但可以提高記憶力， 還可以很好的改善失眠。