1、忌食酸澀食物:酸性食品味酸性寒,
具有固澀收斂作用,
使血管收縮、血液澀滯,
不利於經血的暢行和排出,
故痛經者忌食此類食物。
酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等;
2、忌食刺激性食物:有一部分痛經病人,
是由於濕熱蘊結胞宮所致。
如此類病人再食辛辣溫熱之品,
會加重盆腔充血、炎症,
或造成子宮肌肉過度收縮,
而使痛經加重。
辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、薑、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調味品等,
痛經病人應該儘量少吃或不吃。
3、忌食生冷寒涼食品:婦女平時或經期,
此類食品包括:各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮酒類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、柳丁等。