芝麻是生活中經常吃的一種食物， 尤其是在吃甜食的時候都會有一些芝麻的成分， 味道十分鮮美， 而且它的營養價值高， 不但能補鈣還會讓頭髮烏黑亮麗， 芝麻也有很多品種， 今天要為大家介紹的是黑芝麻， 黑芝麻最佳食用方法是什麼?怎麼吃才是最健康的呢?看看具體的介紹吧!
黑芝麻治療耳聾的吃法： 取黑芝麻30克， 鮮牛奶200毫升， 白糖10克。 先將黑芝麻洗淨曬乾， 入鍋用小火炒熟出香， 趁熱研成細末。 將鮮牛奶倒入鍋中， 加入黑芝麻細末、白糖， 用小火煨煮， 將臨沸騰時停火， 倒入杯中即成。 早餐時隨早點一起服食，
黑芝麻可以預防近視眼的吃法。 黑芝麻粉1匙， 或豆漿1杯， 1匙。 制法：核桃1500克去殼及衣， 放在鐵鍋內， 用文火炒， 待炒成微黃色後取出， 待冷， 用搗舀搗爛成泥。 黑芝麻500克， 去除泥沙， 放在掏米籮內， 用水漂洗後取出， 放在鐵鍋內， 用文火炒， 炒幹後取出並研細。 吃法：核桃泥仁與黑芝麻粉各1匙， 沖入煮沸過之牛奶或豆漿內， 並加蜂蜜1匙， 調勻後服， 每日1次， 可當早點。
磨碎之後吃。 芝麻連皮一起吃不容易消化， 壓碎後不僅有股迷人的香氣， 更有助於人體吸收。 把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌， 塗在麵包上或放入沙拉醬裏， 就能得到芝麻百分之百的好處。
上述內容就是黑之麻最佳食用方法是什麼的都介紹了，
