春風送暖， 萬物復蘇， 然而早春時的天氣最是冷暖不定的， 今天也許還春風和煦， 明天可能就寒氣襲人。 早春時節， 這種氣候特點表現得非常明顯， 這就是人們常說的倒春寒。
暖冬對人體健康的影響是非常大的。 專家提醒人們， 在暖冬過後要提防春寒病的發生。 氣象醫學家指出， 暖冬氣候使得大地水分蒸發加快， 、氣候變得異常乾燥， 容易使人出現口乾舌燥、嗓子疼、流鼻血、眼發澀、皮膚乾燥和發癢等症狀。 乾燥的氣候還會大大削弱人體上呼吸道的防禦功能， 從而誘發各種呼吸道疾病， 如流感、肺炎、哮喘等。
暖冬過後， 必定會有一段時間的春寒。 冷暖氣流交匯， 使得天氣忽冷忽熱， 變化無常， 這對患有高血壓、心臟病的人威脅極大， 它可使高血壓病人突發腦中風、心絞痛或心肌梗塞。 忽冷忽熱的天氣還易使兒童感染百日咳、麻疹、猩紅熱、感冒等疾病。
為此， 專家提醒， 要預防春寒病的發生， 體質虛弱者和免疫力低下的人在冬去春來之時， 不要急於脫掉冬裝， 應多捂一段時間， 以緩慢調整身體的陰陽平衡， 適應新的氣候條件;多吃一些健脾胃的食物， 可以多飲荼， 食用菌湯， 多吃菇類、黑木耳等。 因為茶葉中的茶色素可有效對抗纖維蛋白原的凝集， 抑制血小板的粘附和集聚， 黑木耳中的某些成分能有效降低血液黏稠度， 防止血液凝固;居室內應及時除塵通風，
