【雨水季節該如何養生呢？】

“鬥指壬為雨水， 東風解凍， 冰雪皆散而為水， 化而為雨， 故名雨水。 ”西曆每年二月十八日前後為雨水節氣， 雨水不僅表示降雨的開始， 也表明雨量開始增多。

雨水季節正值冬末春初， 冰雪消融而為水， 天氣回暖， 降水增多， 雨水節氣便由此而得名。 雨水時節， 天氣變化不定， 忽冷忽熱， 這樣的氣候條件對人的身體健康危害很大， 所以大家要注意保健， 防止一些易發病的流行。

春季氣候轉暖， 又風乾物燥， 人們常會出現皮膚、口舌乾燥， 嘴唇乾裂等現象， 故應多吃新鮮蔬菜、多汁水果以補充人體水分， 少食油膩之物，

雨水時分的養生應做到起居有常， 勞逸結合。 即順應自然， 遵循自然變化的規律， 使生命過程的節奏隨著時間、空間和四時氣候的改變而進行調整， 從而達到健運脾胃， 調養後天， 延年益壽的目的。