胃脹氣是怎樣的一種情況， 專家講胃脹氣主要是指的胃部出現飽脹， 壓迫感， 導致胃部的不適。 胃脹氣出現後會有哪些症狀表現呢?當發現胃脹氣的時候， 會表現在早上或者是吃飯前， 吃飯後， 都會有打嗝的現象， 甚至有的人還會感覺到有氣體從口中噴出， 感覺到吃不下飯， 還會導致精神抑鬱等情況。 胃脹氣吃什麼好?
引起胃脹氣的原因也是比較多， 比如說長期的吃生冷的食物， 吃飯較快， 暴飲暴食的， 吃飯沒有規律等都會容易引發胃脹氣。 而且胃脹氣長期的不治療就會影響到了人們的身體健康，
一、在飲食方面， 胃脹氣患者一日三餐要合理搭配， 饑飽均勻， 一般進食八分飽就可以了， 不要過度進食， 以適應腸胃的消化能力， 以免造成消化不良、脹氣現象。
二、胃脹氣的時候可以喝一些溫水熱水， 這樣會有助於幫助胃部氣體的排解， 減輕胃脹不適。
三、喝醋， 用一湯匙純的蘋果醋加一杯水， 在正餐時啜飲， 有助消化。 也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水， 它也有治療及清血的作用。
四、應避免的食物， 脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物， 豆類容易引起脹氣， 甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣。
養胃的食物
山藥、蓮子、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。
胃脹氣的出現除了要用正常的藥物治療外， 我們還可以通過食療法減輕其症狀。 既然說到了食療的方法治療胃脹氣， 那胃脹氣吃什麼好， 專家就為我們介紹了幾種養胃的食物， 以及如何治療胃脹氣。 為了能讓患者得到有效的， 必須到正規的醫院。
