因為穿衣不當或者是因為季節的變化等等因素， 感冒是再平常不過的疾病了。 當然對於很多人， 特別是一些老年人或者小孩， 因為免疫力比較低， 因此容易導致經常感冒， 這樣讓家人和患者都很少苦惱。 那麼到底經常感冒是什麼原因呢？
經常感冒讓我們的身心受到影響， 而且還要經常上醫院， 自然很是麻煩了。 那麼到底是經常感冒是什麼原因呢？我們還不如看一下到底是哪一些人容易經常感冒。
1.偏食者
有些人到了冬天經常感冒， 尤其是小孩三天兩頭感冒， 就應考慮是否由於偏食引起的維生素C和維生素A缺乏症所致。
從食物中攝取的維生素C越多， 防治感冒效果越好。 維生素A是一種脂溶性物質， 它的重要功能之一是穩定人體上皮細胞膜， 維持皮膚和黏膜結構的完整， 增強人體免疫功能。
當維生素A缺乏時， 淋巴細胞不能產生免疫球蛋白， 白細胞吞噬細菌能力明顯下降， 紅細胞的更新模式也受到抑制， 在病毒細菌的侵襲下， 呼吸道黏膜這道屏障防線的功能就會被削弱， 發生呼吸道感染也就不足為奇了。
2.不及時增減衣服者
俗話說：“寒從足下起”， 把雙足保暖工作做好了， 對預防感冒特別重要。
醫學研究認為， 腳上穴位達66個之多。 它們參與氣血運行、聯絡腑髒， 溝通內外， 貫穿五臟六腑。 足部與上呼吸道黏膜之間有著極為密切的神經聯繫， 如果足部受涼， 則局部血管收縮， 血液減少， 就會反射性地引起鼻咽、氣管等上呼吸道黏膜的毛細血管收縮， 纖毛擺動減弱， 致使局部抵抗力降低， 病菌病毒乘虛而入， 使人易患感冒。 尤其是老年和小兒， 因抵禦寒冷的能力低， 一旦足部受涼， 更容易感冒。
3.喜吃“三高”食品和鹹食者
長期吃高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫功能， 食鹽過多會使唾液分泌到口腔內的溶菌酶減少， 降低了包括干擾素在內的抗病因數的分泌， 病毒就可乘機侵入上呼吸道黏膜而誘發感冒。
此外， 過多吃糖， 也會加重兒童缺鈣和維生素B1的消耗， 致使體虛多汗， 免疫力下降， 反復出現感冒。
4.精神緊張者
神經經常處於緊張狀態的人鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少， 免疫功能也會下降而易患感冒。
感冒是一件非常痛苦的事情， 知道了經常感冒是什麼原因當然我們也不用太過於緊張， 最好可以經常的參加體育鍛煉， 然後注意營養均衡， 這樣自然就可以改善身體狀況， 提高免疫力了。 所以說， 感冒不用太過於煩惱。 當然過敏性鼻炎與感冒症狀類似， 需要區別診斷。
